Bolestivá ovulace: příčiny, příznaky a kdy může značit skrytý problém

Jak poznat, kdy je bolest normální součástí cyklu a kdy může upozorňovat na skrytý problém? Přečtěte si celý článek!

OBSAH: 

1. Co je ovulace a jaké má příznaky 
2. Jak vypadá bolestivá ovulace 
3. Příčiny bolestivé ovulace 
4. Jak zvládnout bolestivou ovulaci 
5. Péče o mikroflóru během ovulace 
6. Kdy vyhledat lékaře 

1. Co je ovulace a jaké má příznaky 

Ovulace nastává zhruba uprostřed cyklu (u 28denního cyklu tedy přibližně 14. den), ale skutečné načasování se liší podle délky cyklu a hormonální hladiny. Při ovulaci praskne folikul ve vaječníku a uvolní se zralé vajíčko. To je životaschopné přibližně 12–24 hodin, kdy putuje vejcovodem do dělohy a čeká na oplodnění spermií. 

Mezi další příznaky ovulace patří: 

• Změna vaginálního výtoku – V průběhu cyklu se konzistence vaginálního výtoku mění z hustého a lepivého na řídký a pružný, aby umožnil spermiím cestu k vajíčku. Hlen během ovulace je čirý, vláčný jako vaječný bílek, 

• změny pH – při ovulaci se prostředí mění z mírně kyselého na zásadité, které je vhodnější pro pohyb spermií, 

• zvýšení bazální teploty o několik desetin stupně, 

• zvýšené libido, 

• citlivost nebo bolestivost prsou, 

• lehké otevření a změkčení děložního čípku, 

• drobné špinění nebo růžový výtok. 

TIP: Kromě sledování tělesných příznaků lze ovulaci určit i ovulačními testy, které detekují nárůst LH hormonu v moči. Ovulaci rámují plodné dny, během nichž lze otěhotnět, a které trvají obvykle 5 dní – 2-3 dny před ovulací a den po ní. Více se dozvíte v našem článku „Jak efektivně sledovat svůj cyklus?“. 

2. Jak se projevuje bolestivá ovulace  

Zdravá žena má dva vaječníky, jeden na levé a druhý na pravé straně. Vajíčko se uvolňuje střídavě, jeden měsíc z levého, druhý měsíc z pravého vaječníku. Proto se i ovulační bolesti (též Mittelschmerz pain) mohou objevovat střídavě na pravé a na levé straně. Někdy ale mohou být citelné v celé oblasti podbřišku a pánve. 

Nejčastějším projevem je tlak nebo píchání v podbřišku, tupá bolest nebo lehká křeč. Může se přidat i špinění nebo mírné krvácení během ovulace, což je také normální. 

Bolest při ovulaci můžete pociťovat různě dlouhou dobu, ale neměla by trvat déle než 1 až 2 dny.  

3. Příčiny bolestivé ovulace 

Nejčastější příčinou bolesti při ovulaci je samotné prasknutí folikulu, při kterém se malé množství tekutiny uvolňuje do břišní dutiny. Ta může podráždit okolní tkáně a vyvolat krátkodobou bolest. Ve fázi ovulace jsou vaječníky také více prokrvené a citlivější na hormonální změny (estrogen, progesteron). 

Za normální lze považovat, když je bolest krátká, mírná a sama odezní. Pokud však trvá, výrazně se mění nebo zhoršuje, může signalizovat vážnější problém, například: 

• Polypy a cysty na vaječnících, 

• endometrióza, 

• mimoděložní těhotenství, 

• srůsty po operaci nebo císařském řezu, 

• vaginální infekce nebo pohlavně přenosná infekce. 

4. Jak zvládnout bolestivou ovulaci 

Pokud je příčinou bolesti samotný proces ovulace, často pomohou jednoduché kroky: 

• teplá lázeň a nahřívací polštářek přikládaný na břicho a bedra, 

• odpočinek a dostatek tekutin, 

• volně dostupné léky proti bolesti. 

Pokud bolest trvá neobvykle dlouho (déle než 1-2 dny), je velmi silná a brání běžnému fungování, objevuje se s horečkou či silným krvácením nebo mimo období ovulace, je potřeba vyhledat gynekologa. Příčinou může být závažnější problém vyžadující léčbu. 

5. Péče o mikroflóru během ovulace 

Ovulace neovlivňuje jen vaječníky – také poševní mikroflóra během ovulace prochází změnami. pH při ovulaci se posouvá z mírně kyselého k zásaditějším hodnotám, aby vytvořilo příznivější prostředí pro spermie. Při tomto posunu může být vaginální mikroflóra citlivější. 

Při ovulaci se proto může objevit: 

• Zvýšené množství výtoku,  

• zapáchající výtok, 

• svědění a pálení, 

• vyšší náchylnost k mykózám. 

Narušená mikroflóra může ovulační nepohodlí dokonce zesílit. 

TIP: Změny v rovnováze mikroflóry můžete snadno odhalit pomocí pH papírků. Ty okamžitě detekují, zda je pochva optimálně kyselá (pH 3,8-4,5). Odchylka z těchto hodnot může značit nepříjemnosti, například vaginální infekce.  

Co pomáhá překonat nepohodlí: 

Jemná intimní hygiena 

Během ovulace používejte šetrné gely s kyselinou mléčnou, které respektují přirozené pH.
Vhodnou volbou je například GYNELLA Intimate Wash, který pomáhá udržet intimní partie v rovnováze, svěží a bez podráždění. 

Podpora probiotiky 

Vaginální probiotika pomáhají obnovit a posílit množství laktobacilů, které chrání pochvu před bakteriemi. V případě diskomfortu nebo při antibiotické léčbě doporučujeme probiotika GYNELLA Flora, které podporují vaginální imunitu přímo v postiženém místě. 

Prodyšné oblečení 

Bavlněné prádlo a volné oblečení pomáhají minimalizovat podráždění a vlhkost. 

Podpora plodnosti 

Pokud se snažíte otěhotnět, může pomoci GYNELLA Natal Ferti Gel, který v pochvě napodobuje přirozené prostředí během ovulace a usnadňuje průnik spermií k vajíčku. 

TIP: Plánujete početí? Přečtěte si náš článek Snažíte se o miminko? Máme pro vás tipy na podporu plodnosti. 

6. Kdy vyhledat lékaře 

Lékaře vyhledejte vždy, když: 

• je bolest neobvykle intenzivní nebo dlouhodobá, 

• objeví se horečka či silné krvácení, 

• výtok má výrazný zápach nebo neobvyklou barvu, 

• cítíte pálení či bolest při styku nebo močení. 

Tyto příznaky mohou signalizovat vaginální infekci nebo jiné onemocnění.
Včasné vyšetření pomůže předejít komplikacím a přinést úlevu. 

Shrnutí 

Bolestivá ovulace je pro většinu žen běžnou součástí cyklu. Přesto je dobré všímat si signálům svého těla a podpořit intimní mikroflóru, která je během ovulace citlivější. Díky šetrné hygieně, podpoře probiotiky a zdravým návykům můžete cyklus prožívat příjemněji – i ve dnech, kdy se ovulace hlásí o slovo výrazněji.