overeno
Zadejte hledaný výraz
Kupte jakýkoliv produkt GYNELLA a získejte ZDARMA GYNELLA Cystilab.

Ovulace

Ovulace bývá často skloňované slovo v souvislosti se snahou o otěhotnění. Správně naplánovaný sex v ženském cyklu totiž hraje jednu z nejvýznamnějších rolí při počínání miminka.

Ovulace je čas, kdy se zralé vajíčko uvolní z vaječníku a je připravené k oplodnění mužskou pohlavní buňkou – spermií.

ovulaceKdy dochází k ovulaci?

V ženském cyklu se na úplnou pravidelnost moc nehraje, každé tělo je jiné a pokud trpíte zdravotními obtížemi, nemusí být menstruace vůbec přesná. Obecně vzato ale dochází k ovulaci 13. až 14. den od prvního dne menstruace. V rozmezí 3 dnů před a 1 den po ovulaci má ženské tělo největší šanci otěhotnět, tuto dobu nazýváme plodné dny.

Jak měřit ovulaci

Plodné dny jsou doprovázeny biologickými změnami, které si můžete měřit, a být tak na ovulaci připravena. Způsobů měření je hned několik.

Nejznámějším je zjišťování bazální (klidové) teploty, a to buď v ústech, v pochvě nebo v konečníku každé ráno. V období ovulace se teplota zvyšuje. Tak poznáte své plodné dny.

Druhým způsobem je ovulační test, který funguje podobně jako těhotenský test s tím rozdílem, že zjišťuje přítomnost luteinizačního hormonu v moči. Ten významně stoupá těsně před nástupem ovulace. U těchto testů se udává spolehlivost 99 %. Provádí se v dopoledních hodinách nebo později během dne.

Přítomnost ovulace můžete zjistit i ze slin. Tento test nebo spíše testr, který je prakticky malým mikroskopem, je výrazně dražší než ostatní varianty (600 – 700 korun). Nicméně výhodou je možnost jeho opakovaného použití až po dobu několika let. Když ovulujete, po nanesení slin na ochranné sklíčko by se vám měl ukázat vzorec připomínající listy kapradiny.

Do telefonu si můžete stáhnout také tzv. ovulační kalkulačku, která ale není zdaleka tak přesná jako ostatní způsoby.

Anovulační cyklus

Pokud se ženě nedaří delší dobu otěhotnět, příčinou může být anovulační cyklus. Jak už jeho název napovídá, jde o stav, kdy nedochází k ovulaci, a tudíž ani k plodným dnům. Tento stav je způsoben hormonální nerovnováhou, kdy vajíčko ve vaječníku nedozraje a neuvolňuje se z něj.

Většina žen s anovulačním cyklem neregistruje, že nemá ovulaci. Nejčastěji problém odhalí až na základě vynechané nebo zpožděné menstruace. Ovšem ani to nemusí to být pravidlem. K menstruaci může běžně docházet i bez ovulace. Pak problém odhalí zpravidla až ve chvíli, kdy se jim nedaří otěhotnět.

Anovulace může být podle odborníků dočasná. Chronický stav ale už může být u ženy příčinou neplodnosti, proto je dobré situaci řešit včas.

Jak podpořit ovulaci

Pokud ovulace nenastává pravidelně, otěhotnět bývá velmi těžké. Příčiny, proč žena neovuluje, mohou pramenit z různých situací. Pokud tušíte obtíže, pro začátek můžete upravit a zlepšit životní styl. Přinášíme několik rad:

  • Úprava hmotnosti – nadváha i její opak, podváha, mohou být příčinou, proč se nedostavuje ovulace. Pokuste se o udržení normální váhy odpovídající vaší výšce a věku.
  • Přiměřený pohyb – absencí ovulace (i menstruace) mohou trpět profesionální sportovkyně a ženy s extrémní sportovní zátěží.
  • Zdravá strava – hladovění, radikální diety či onemocnění, jako je bulimie nebo anorexie, přispívají k vymizení ovulace. Zapracujte na zdravé a vyvážené stravě bohaté na vitamíny a minerály. Nebojte se sáhnout ani po kvalitních doplňcích stravy.
  • Eliminace stresu – stres může být příčnou nepravidelného cyklu. Zkuste se vyhnout psychicky náročným situacím, zpomalte pracovní tempo a s úkoly a povinnostmi si nechte pomoci od druhých.
  • Pravidelný spánek – nejen stres a náročné zaměstnání může ovlivňovat váš spánek. Nekvalitním spánkem trpí dnešní populace i kvůli používání technologií. Alespoň 30 minut před ulehnutím omezte sledování televize a použití mobilu i počítače. Popřípadě si pořiďte brýle blokující modré světlo. Choďte spát a vstávejte vždy v podobnou dobu, spěte ideálně ve vyvětrané místnosti s nižší teplotou.
  • Pozor na alkohol – alkohol může mít vliv na hormonální nerovnováhu v těle. Občasná sklenička vína nemusí vadit, pokud si ale budete třeba víno dopřávat častěji než třikrát týdně, může se stát, že nebudete ovulovat.

A zase ty bylinky

ovulace

K podpoře ovulace se někdy doporučují i různé byliny, které mohou být alternativou hormonů a doplňků stravy. Co vyzkoušet a k čemu slouží?

  • Kontryhel – přírodní podpora plodnosti, řešení ženských obtíží a bolestí při silné menstruaci
  • Pupalka – podpora tvorby děložní tekutiny, která chrání spermie na cestě k vajíčku
  • Jetel – přírodní obdoba estrogenu
  • Šalvěj – podobá se ženským hormonům estrogenům, tradičně se používá při neplodnosti
  • Meduňka – stimuluje dělohu, používá se při nepravidelnostech menstruačního cyklu
  • Heřmánek – obdobné účinky jako meduňka

Další možnosti

Jednou z hlavních příčin neúspěchu může být nevhodné pH pochvy, které zpomaluje spermie na cestě k vajíčku. Speciální vaginální gel GYNELLA® Natal Ferti Gel mění pH v pochvě na správné, v němž se dobře daří spermiím. Navíc dodává spermatu živiny, čímž několikanásobně zvyšuje možnost početí. Přípravek je volně prodejný bez předpisu.

Pokud jste vyzkoušela všechny možnosti a otěhotnět se vám stále a delší dobu nedaří, je na místě konzultace s lékařem. Ten vám může předepsat léky na podporu a vyvolání ovulace. Než je začnete užívat, je vždy nutné podstoupit lékařské vyšetření.

Doporučené produkty

Hodnocení uživatelek (34)
GYNELLA Natal Ferti Gel 6×5 ml
Vaginální gel určený pro páry, které se snaží o početí.
Detail
1 051 Kč
X
Nastavení cookies
Funkční cookies
Tyto cookies jsou nezbytné pro fungování našeho webu a nelze je deaktivovat.
Analytické cookies
Slouží především pro sběr dat ohledně chování na webu (typicky Google Analytics).
Reklamní cookies
Slouží hlavně pro remarketing (typicky Google Ads).
Personalizační cookies
Slouží pro pokročilou analytiku a personalizaci obsahu.