Intimní hygiena
Intimní hygiena by měla být součástí běžné hygieny každé ženy či dívky. Správná a důkladná intimní hygiena chrání a udržuje rovnováhu vaginální flóry a tím poskytuje ochrannou bariéru proti nejrůznějším infekcím a virům. Pokud se o intimní partie dobře staráme, přispíváme k: Proč používat na intimní hygienu speciálně vyvinuté přípravky, a ne obyčejné mýdlo?Speciální prostředky pro intimní hygienu jsou doporučovány pro ženy každého věku. Obsažené látky pomáhají zamezit vstupu škodlivých mikroorganismů do poševního prostředí, udržují kyselé prostředí pochvy a některé obsažené látky snižují vysychání pochvy a zlepšují poševní komfort.Přípravky intimní hygieny:
- celkové prevenci proti vzniku infekce,
- bezproblémovému sexuálnímu životu.
- upraví pH,
- obsahují dezinfekční složky, které fungují protizánětlivě a zklidňují pálení a svědění.
Doporučení a tipy
Jaké jsou zásady správné intimní hygieny?
- Nepoužívejte parfémované pěny do koupele, mýdla, sprchové gely a pěny, které nejsou určeny pro intimní hygienu.
- Nekoupejte se ve vaně, ale preferujte sprchu.
- Nepoužívejte k omývání intimních partií houby a žínky.
- Po každém koupání (v bazénu, koupališti, vodní nádrži, rybníku) se osušte.
- Po použití toalety se vždy utírejte směrem od pochvy ke konečníku.
- Dbejte na hygienu i po pohlavním styku.
Zajímavost
Věděli jste, že pH mužského sperma je zásaditější než pH ženského poševního prostředí?Poševní prostředí se narušuje pohlavním stykem. Byť je pohlavní styk pro většinu z nás příjemná záležitost, pro pochvu znamená narušení přirozeného rovnovážného prostředí. Toto prostředí je narušeno často mechanicky, může třeba docházet k drobným poraněním například při nedostatečné vlhkosti pochvy. Také je toto prostředí narušeno „zavlečením“ různých jiných bakterií, které žijí na partnerovi, či je po ejakulaci změněno přítomností spermií. Mužské sperma dosahuje hodnoty pH 7, zatímco zdravé poševní prostředí hodnoty pH 4-4,5. Zásadité prostředí, které sperma vytváří, je vhodné pro vznik infekce. Proto je důležité se po pohlavním styku umývat.
Dívky a intimní hygiena
Správnou intimní hygienu bychom neměli opomíjet od novorozeneckého období.Maminky by měly: Opomíjení této oblasti může vést ke zdravotním problémům v podobě srůstů protilehlých sliznic pochvy. Na vině bývá většinou právě nedostatečná hygiena dívčích intimních partií.Ke správné intimní hygieně, ale také k hygieně po močení a stolici, by se měly dívky vést již od raného dětství. Intimní gel GYNELLA Girl Intimate Wash je určen dívkám již od 3 let.
- Dbát o čistotu zevních rodidel holčičky.
- Při každodenní koupeli lehce oddálit stydké pysky a očistit i oblast poševního vchodu. Není potřeba se bát této manipulace, některé maminky z ní mají strach, aby děvčátku neublížily, ale opak může být pravdou.
- Genitálie vždy oplachovat od vyústění močové trubice ke konečníku, nikdy ne opačně.
- Hygienické ubrousky je doporučeno používat jen v případě, že není možné umytí vodou.
- Po vykoupání lehce otřít intimní místa kouskem ručníku nebo buničiny a současně také opět lehce oddálit stydké pysky a poševní vchod.
Proč GYNELLA Intimate
Proč používat řadu intimní hygieny GYNELLA? Kyselina mléčná Aloe vera Panthenol (kyselina pantothenová) Bisabolol Allantoin Silice z Borovice lesní (Pinus sylvestris)
- Produkty vyvinuté českou společností Heaton, která se již dlouhá léta věnuje oblasti gynekologie.
- Produkty se speciálně upraveným pH pro ženy a dívky.
- Řada produktů, kde si vybere každá žena ten správný produkt pro sebe, ale i pro svoji dceru či vnučku.
- Bez barviv a dermatologicky testovány.
Co je v produktech obsaženo?
- Kyselina mléčná vyrovnává správnou hladinu pH.
- Přispívá k zachování ochranné vrstvy, která zabraňuje vzniku infekce.
- Má hydratační, antibakteriální a protizánětlivé účinky.
- Lidstvem oddedávna využívána díky svým léčivým účinkům. Některé národy ji dokonce uctívají. Mezi posvátné rostliny ji řadí Američtí indiáni. Egypťané jí přezdívali boží krev či rostlina nesmrtelnosti a egyptské královny ji dokonce užívaly k omlazení pleti.
- Má hojivé a hydratační účinky.
- Patří do skupiny vitaminu B, je označována jako vitamin B5.
- Má význam pro účinek řady enzymů, které se podílejí na metabolismu sacharidů a cukrů, produkci glukokortikoidů a pohlavních hormonů.
- Přispívá k udržení zdravé pokožky, vlasů a nehtů. Z tohoto důvodu se využívá především v dermatologii a je součástí kosmetických přípravků.
- Tvoří jednu z hlavních složek heřmánku.
- Má protizánětlivé účinky a zklidňuje a regeneruje podrážděnou pokožku.
- Je známý pro své ochranné a regenerační účinky.
- Podporuje hojení pokožky a sliznic.
- Silice obsažené v borovici omezují růst různých druhů bakterií.
- Má antiseptické, antivirové, baktericidní, hojivé a deodorační účinky.
- Běžně se používá v produktech osobní hygieny.
Vaginální infekce
Přirozená rovnováha
Vaginální infekce jsou pro ženu nepříjemnou záležitostí. Mohou mít různý původ. Některé mají společné znaky, některé společné rizikové faktory. Infekce mohou být virového, bakteriálního i fungálního původu. Vaginální infekce u žen je charakterizována jako narušení rovnováhy v pochvě.Přirozené poševní prostředí mohou ovlivnit:
- každodenní aktivity,
- hormonální změny,
- nemoc a užívání léků a to především antibiotik.
Zajímavost
Věděla jste, že při užívání antibiotik se naruší i Vaše poševní mikroflóra?Užívání antibiotik může být jednou z příčin vzniku vaginální infekce. Antibiotika působí proti bakteriím, ale současně ničí i některé mikroorganismy, které udržují zdravé prostředí pochvy. Užívání antibiotik může narušit rovnováhu poševního prostředí, počet kvasinek může díky tomu narůst a způsobit mykózu. Objeví se známé projevy jako je nepříjemný výtok, pálení a svědění pochvy. V tomto případě je vhodné pochvě dodat lactobacily, které opět pomohou navrátit přirozenou rovnováhu.
Vaginální infekce
Vaginální infekce je charakterizována jako narušení rovnováhy v pochvě, která může být způsobena řadou faktorů.
Mezi vnější faktory patří například:
- užívání antibiotik,
- onemocnění nebo poruchy imunitního systému,
- nadměrné užívání mýdla,
- chlorovaná voda,
- nošení nevhodného spodního prádla nebo těsného oblečení,
- sport, stres, nervozita,
- nechráněný pohlavní styk.
Mezi vnitřní faktory řadíme:
- hormonální změny jako např. těhotenství, kojení a menopauza.
Co se děje, když je poševní rovnováha narušena?
Při narušení rovnováhy dochází ke změně pH v poševním prostředí. Z mírně kyselého pH se stává prostředí zásadité, ve kterém zdraví prospěšné bakterie (lactobacily) nejsou schopné žít a tedy plnit svoji ochrannou funkci. Zásadité prostředí naopak vyhovuje bakteriím, virům, plísním, které způsobí vznik a rozvoj vaginální infekce. Prvními projevy infekce bývá pálení, svědění či výtoky.
Druhy vaginálních infekcí
Zdravé poševní prostředí je osídleno lactobacily, tedy mléčnými bakteriemi, které zajišťují ochrannou funkci před škodlivými mikroorganismy. Pochva má díky žlázám, které produkují tekutinu, úžasné samočistící schopnosti a pomáhá tak udržovat vaginu v čistotě.
Víte že
Určité množství vaginálního výtoku je považováno za zcela normální. Každá žena by měla na základě vlastních zkušeností vypozorovat, jaké množství výtoku je u ní běžné a jaké zvýšené. Tekutina by měla být čirá nebo mléčně bílá a bez zápachu. Vaginální výtok se mění dle fáze menstruačního cyklu, například v době ovulace a před menstruací je jeho produkce vyšší. Reaguje také na hormonální změny jako kojení nebo na sexuální vzrušení.Příčinou zánětlivého onemocnění pochvy je vymizení lactobacilů, narušení poševního pH prostředí a pomnožení škodlivých mikroorganismů. Pokud je poševní flóra narušena, vede to ke vzniku infekce, která je často provázena pálením, svěděním či výtokem z pochvy.
Jaké jsou nejčastější vaginální infekce a jak je rozpoznat?
Nejčastěji je vyvolána kvasinkami Candida albicans. Infekce většinou vzniká po užívání antibiotik, které naruší přirozené poševní prostředí.Projevuje se: Přítomnost kvasinek v poševním sekretu se spolehlivě potvrdí v mikrobiologickém laboratorním testu. Je důležité si uvědomit, že částečný nález kvasinek se běžně vyskytuje u zdravých žen a neznamená tedy onemocnění. Pokud nepomohou volně dostupné zdravotnické přípravky a infekce se vrací opakovaně, je dobré obrátit se na svého gynekologa.
- svěděním či zarudnutím genitálu,
- tvarohovitým či vodnatým výtokem, který je na rozdíl od bakteriální infekce bez zápachu,
- může být doprovázena pálením při močení nebo při sexu.
Je způsobena přemnožením škodlivých bakterií na úkor zdraví prospěšných lactobacilů. Narušené poševní prostředí se v laboratorních testech ukazuje jako zvýšené pH poševního sekretu.Typickým příznakem je: Jelikož tato infekce není doprovázena dalšími příznaky jako je svědění nebo pálení, spousta žen často ani neví, že u nich probíhá bakteriální infekce.Jak se této infekci bránit?Je vhodné užít přípravek, který napomáhá k navrácení přirozené mikroflóry tím, že pochvě dodá Lactobacilus (např. zdravotnický přípravek Vagilact).
- vodnatý výtok páchnoucí po rybách,
- ostatní příznaky většinou chybí, protože lokálně nejsou přítomny známky zánětu.
Původcem bývají kmeny bakterií jako jsou Streptokoky, Stafylokoky, Enterokoky, Escherichia coli. V některých případech provází hnisavý zánět pochvy další infekce, např. vaginální mykózu, trichomoniázu, kapavku a další. Léčba se zahajuje na základě vyšetření citlivosti bakterií na antibiotika a chemoterapeutika, která se podávají místně nebo celkově.Mezi příznaky patří:
- typický silný zánět pochvy s hnisavým výtokem.
Jde o zánět pochvy způsobený prvokem bičenkou poševní (Trichomonas vaginalis). Dominantní je přenos pohlavním stykem.Mezi hlavní příznaky infekce patří: Poševní pH se zvyšuje. Při této infekci je nutno léčit všechny sexuální partnery.
- řídký, často zpěněný výtok,
- svědění vulvy,
- bolesti v podbřišku,
- bolestivá soulož,
- často bývá doprovázena infekcí močových cest.
Původci jsou především herpetické viry a papilomaviry. Velmi časté je současné postižení vulvy a pochvy.Průběh papilomavirové infekce je nebolestivý. Herpetické infekce: Jedná se o sexuálně přenosné infekce a v těhotenství je ohrožen i plod.
- jsou bolestivé,
- projevují se pálením a svěděním,
- hlavními příznaky je tvorba mnohočetných puchýřků.
Chlamydie jsou nitrobuněční parazité a odlišují se jak od virů, tak od bakterií.Projevují se: Dle diagnostiky lékaře je většinou potvrzeno zarudnutí a otok na děložním hrdle. Infekce bývá doprovázena krvácením po pohlavním styku. Přesnou diagnózu určí pouze laboratorní testy.
- hlenohnisavým, nahnědlým, krémovým nebo nazelenalým výtokem.
Prevence a doporučení
- Nepoužívat parfémované pěny do koupele, mýdla, sprchové gely a pěny, které nejsou určeny pro intimní hygienu.
- Nekoupat se ve vaně, ale preferovat sprchu.
- Nepoužívat k omývání intimních partií houby a žínky.
- Nosit pouze bavlněné spodní prádlo.
- Po každém koupání (v bazénu, koupališti, vodní nádrži, rybníku) se osušit.
- Převlékat se z mokrých plavek do suchého oblečení.
- Po použití toalety se vždy utírat směrem od pochvy ke konečníku.
- Nepoužívat parfémované tampony a vložky.
- Nepoužívat parfémovaný či barevný toaletní papír.
- Omezit počet sexuálních partnerů.
- Dbát na hygienu i po pohlavním styku.
- Omezit nadměrnou konzumaci sladkého jídla.
- Dbát na intimní hygienu, ale ne aby byla nadměrná.
- Snažit se vyhýbat stresu a stresovým situacím.
Samoléčba a kdy jít k lékaři
Při prvních příznacích infekce jako je svědění, pálení, bílý výtok je dobré mít připraveny k dispozici přípravky na intimní potíže a reagovat co nejdříve, abychom infekci podchytili včas a rychle vyléčili.Nejčastěji je zánět způsobený kvasinkami či kandidózou. V tomto případě se samoléčby nemusíte obávat. Vaginální tablety užívejte dle návodu a celou dávku, abyste zabránila vzniku opětovné infekce.Pokud se příznaky nezlepší do 5 dní, je potřeba se poradit se svým gynekologem. Vaginální tablety nepoužívejte v době menstruace. Během léčby nepoužívejte žádné tampony, mohou totiž absorbovat účinné látky obsažené v přípravcích. Z těchto důvodů není doporučeno používat ani kondomy. Pokud možno se postižených míst nedotýkejte, ani je neškrábejte, mohlo by to mít za následek rozšíření infekce. Po úspěšném vyléčení se doporučuje počkat s pohlavním stykem minimálně ještě 2 dny. Kandidózou jsou ohroženi i sexuální partneři a i když se u některých mužů příznaky neprojevují, mohou potíže přenášet.Vyzkoušet můžete buď vaginální tablety nebo vaginální gely.
Který z produktů POUŽÍT? Pokud se jedná o projevy vážnějších infekcí jako např. papilomavirové, herpetické, chlamydiové infekce, nevyčkávejte a navštivte svého lékaře ihned při prvních příznacích.
- Nagyn: poševní infekce
- Vagilact: obnovení poševní rovnováhy
