Poradňa

Určite sa snažte zlepšiť intímnu hygienu. Používajte iba mydlo na intímnu hygienu namiesto sprchových gélov. Ak bojujete so zápachom, vyberte si výrobky obsahujúce borovicový olej, ktorý má aj dezodoračné účinky. Intímne partie by ste si mali umývať 1-2 krát denne. Častejšie umývanie môže byť na škodu. Ak sa zápachu napriek tomu nezbavíte, treba sa poradiť s gynekológom

Už zase musím riešiť výtok –  zapáchajúci výtok alebo vaginálny výtok?

V prvom rade zvýšte príjem tekutín, najmä čistej vody alebo urologického čaju, aby ste podporili močenie a pomohli vypláchnuť baktérie z močových ciest. Zároveň sa vyhýbajte príjmu dráždivých látok, ako je alkohol, kofeín a korenené jedlá.

Odporúčaná je podporná terapia ako doplnky stravy s brusnicami a D-manózou, prírodným cukrom, ktorý na seba viaže baktérie v močových cestách a pomáha ich odplaviť. Ak sa stav nezlepší alebo zhorší, navštívte lekára.

Zaujíma vás, ako rozoznať zápal močových ciest?

Príčiny môžu byť: zápalového pôvodu, rôzne alergie či kožné ochorenia (ekzém). Začervenanie môže byť spôsobené aj nesprávnou intímnou hygienou alebo zaparením pri športe, nevhodnou spodnou bielizňou a pod.

Trápi ma svrbenie pošvy alebo svrbenie vagíny.

Bežné sprchové gély môžu pokožku vysušiť, parfumové prísady síce krásne voňajú, ale môžu dráždiť pokožku a spôsobiť alergie.

Špeciálne výrobky na intímnu hygienu zohľadňujú fyziologické pH vagíny, čím zabraňujú vzniku rôznych infekcií – bakteriálnej vaginózy, kvasinkových infekcií, bakteriálnych zápalov.  Pomáhajú pri hojení slizníc, podporujú prirodzenú regeneráciu tkanív. Je potrebné rozlišovať vek dievčat a žien. Pre každú skupinu sú upravené umývacie gély s iným pH.

Aký intímny gél mám používať ja a aký moja dcéra? Ako sa starať o intímne partie?

Najlepšie hneď od narodenia. V detskom veku je potrebné pravidelnou starostlivosťou zabrániť vzniku synechií (zlepeniu pyskov ohanbia) a naučiť dievčatká správnym hygienickým návykom (utieranie sa po močení, stolici). V puberte by mamičky mali dievčatá poučiť o dospievaní, menštruačnom krvácaní a s ním spojenou potrebnou hygienou.

Intímna hygiena vhodná pre moju dcéru.

Vaginálnu infekciu spoznáme najčastejšie „vďaka“ vaginálnemu diskomfortu a výtoku. Výtok môže byť fyziologický – bez zápachu, bez farby, ktorý len „naškrobí“ nohavičky alebo zapáchajúci a sfarbený, ktorý by mal byť vyšetrený gynekológom.

Zaujímajú ma príčiny vzniku vaginálnej mykózy. Čo je to vaginálna infekcia?

Výtok môže byť úplne prirodzený (ak je bez zápachu a farby) a u každej ženy sa môže líšiť. Niektoré ženy ho môžu mať celý život, niektoré vôbec.

V prípade, že dôjde k vychýleniu rovnováhy vaginálneho ekosystému môže sa žena stretnúť s výtokom, ktorý je spojený s vaginálnou infekciou. V prípade bieleho, tvarohovitého výtoku bez zápachu ide pravdepodobne o kvasinkovú infekciu. Ak je výtok sivastý a je cítiť po „rybacine“, ide o bakteriálnu infekciu.

Chcem vedieť viac o Vaginálnom výtoku, Zapáchajúcom výtoku a Vaginálnych infekciách.

U batoliat, ktoré sú celý deň v plienke, určite pri každom prebaľovaní. Rodidlá je nutné udržiavať v čistote a suchu. Niektoré mamičky používajú prevažne vlhké parfumované utierky, pokožku riadne neosušia a ešte následne rodidlá „zapatlajú“ nejakou masťou. V tej sa následne zadržiava moč a o to horšie sa z rodidiel odstraňuje. Mamičky by z pôrodnice mali odchádzať s poučením o možnom vzniku synechií a informáciou ako im predchádzať. To sa bohužiaľ u nás nedeje a niektorí pediatri považujú synechie za vývojovú vadu rodidiel. U väčších dievčat, rovnako ako v dospelosti, by nemala chýbať každodenná sprcha. V prípade hnačiek alebo iných ťažkostí sa používaním bidetu či sprchy zabráni množeniu baktérií.

Chcem si prečítať viac o intímnej hygiene.

Je typická v období menopauzy, keď vaječníky nevytvárajú dostatok ženských hormónov a sliznica atrofuje, čo sa najčastejšie prejaví suchosťou (atrofia = stenčenie vaginálnej sliznice). Vaginálna suchosť sa môže vyskytnúť aj po pôrode a tiež u žien všetkých vekových kategórií, ktoré majú zníženú hladinu ženského pohlavného hormónu estrogénu.

Chcem vedieť viac o Atrofii pošvy a Vaginálnej suchosti.

U žien v estrogénnom období (od puberty) je súčasťou vaginálnej flóry lactobacil, ktorý má za úlohu udržať kyslé pH pošvy, a tým zabrániť vstupu patogénom. Bohužiaľ pri užívaní antiobitík je ich obeťou aj tento laktobacil, pH sa z kyslého mení na zásadité a pošva sa stáva náchylnejšou na vznik zápalu (najčastejšie kandidózy).

Viac o Lacobacillus acidophilus, Inaktivovaných (tyndalizovaných) laktobaciloch a o Vaginálnej mikroflóre.

Novorodenec je pod vplyvom hormónov matky, vytvára sa typický pošvový ekosystém, obdobie trvá 6 – 8 týždňov, typické je kyslé pH.

V detskom veku (od 6 – 8 týždňa do 8 – 9 rokov) je obdobie charakterizované nízkou hladinou ženských hormónov, pH je takmer neutrálne.

V období pohlavného dospievania začnú stúpať hladiny pohlavných hormónov, pošva sa osídľuje fyziologickými laktobacilmi a jej pH klesá.

Aké je správne pH pošvy?

Liečbu zahájte ihneď pri prvých príznakoch. Oneskorenie liečby môže viesť k zhoršeniu problémov, dlhodobej liečbe a chronickým stavom.

Je dôležité nepoľaviť a hľadať príčinu ťažkostí, čo môže trvať dlho. Dôvodov vzniku infekcie je veľa, napr. užívanie antibiotík, nesprávna intímna hygiena, veľa stresu, nezdravá strava alebo partner.

Čo ešte môže spustiť infekciu?

Vaginálne probiotiká (= laktobacily) sa používajú pri porušení rovnováhy vaginálnej mikroflóry, ktorá sa prejavuje infekciami, ako je mykóza alebo bakteriálna vaginóza. K tomu dochádza pri užívaní antibiotík, hormonálnych zmenách v tehotenstve alebo pri sexe s novým partnerom, ktorý môže do pošvy zavliecť nepriateľské baktérie.

Hormonálna nerovnováha je tiež príznakom menopauzy či perimenopauzy. Ak máte približne 45 rokov a cítite svrbenie, pálenie a suchosť pošvy a sex už nie je taký príjemný ako kedysi, vyskúšajte vaginálne probiotiká, ktoré pôsobia priamo v postihnutej oblasti.

Prečítajte si, aké sú ďalšie príčiny vaginálnej suchosti.

Svoje šance na otehotnenie môžete zvýšiť sledovaním ovulácie a pravidelným pohlavným stykom počas plodných dní.

Počatie ovplyvňuje množstvo faktorov, preto buďte trpezliví. Ak problémy pretrvávajú dlhšie než rok alebo ste vo veku 35 rokov plus, konzultujte možnosti a ďalší postup so svojím lekárom.

Ďalšie tipy pre páry, ktoré sa snažia mať dieťatko, nájdete tu.

Ak ste tehotná a trpíte infekciou močového mechúra, je dôležité okamžite vyhľadať lekársku pomoc. Zápal močových ciest u tehotných žien je potrebné liečiť čo najskôr, aby sa predišlo možným komplikáciám.

Je tiež dôležité dodržiavať dostatočný pitný režim a pravidelne vyprázdňovať močový mechúr. Liečbu môžete podporiť doplnkami stravy. Vždy si vyberte ten, ktorý je vhodný pre tehotné aj dojčiace ženy.

Zistite, ktoré sú najčastejšie vaginálne infekcie v tehotenstve.