Ale často zapomínáme na další faktor, kterým je intimní hygiena.
Tentokrát přinášíme inspiraci, jak se o svoji intimitu správně starat a rozebereme i situace, kdy je potřeba věnovat intimním partiím EXTRA pozornost.
Než se ponoříme do světa intimní hygieny, pojďme si vyjasnit základní pojmy: „vulva“ a „vagína“. Tyto názvy se často pletou, přestože jsou velmi důležité a měli bychom je znát. Tím nejenže lépe pochopíme fungování našeho těla, ale také můžeme o tyto důležité partie správně pečovat. Jaký je tedy mezi nimi rozdíl?
Při intimní hygieně se vždy soustředíme na vnější část, tedy vulvu. Ale pozor, nadměrná péče jí může uškodit. Stačí ji mýt jednou denně a použít speciální intimní gel pro ženy. Vnitřní část, tedy vagínu, naopak nemyjeme, jelikož má svou vlastní mikroflóru a mechanismy čištění, které bychom mohli narušit. Proto také platí zlaté pravidlo: ŽÁDNÉ VÝPLACHY!
Někdy se podceňuje i dodržování intimní péče v rizikových situacích, jako je sex, sportování a koupání v bazénu. Přitom právě tyto aktivity mohou významně narušit pH pochvy a způsobit vaginální infekce, jako je kvasinková infekce, bakteriální vaginóza a další. Chcete-li se tedy vyhnout nepříjemnostem, jako je svědění, pálení a výtok z pochvy, vytvořte si jednoduchý rituál intimní péče a dodržujte ho při každé rizikové situaci. Zde je několik tipů:
Na závěr máme jeden speciální tip, který oceníte při návratu infekce. Ať už se vrací dvakrát, třikrát nebo třeba pětkrát za rok. V takovém případě zařaďte do svého rituálu také vaginální probiotika GYNELLA Flora. Tyto snadno rozpustné čípky totiž obsahují laktobacily, které všichni známe jako přátelské bakterie, které nejenže podporují zdravé pH, ale také aktivně brání vzniku infekce. Určitě je proto spolu s ostatními tipy zařaďte do své rutiny. Věřte, že pokud tato pravidla přijmete za své, odměnou vám bude nejen lepší intimní zdraví, ale i celkové pohodlí a spokojenost.
