Ako môžete chrániť seba aj ostatných pred infekciou?

Pandémia koronavírusu ukázala, aké dôležité je dodržiavanie základných hygienických zásad. Tie pozná každý už od detstva, ale často sa stáva, že na nich zabúda. Práve tým, že si zabudneme umyť ruky, ktorými sa potom dotýkame tváre, alebo že vynecháme sprchu, môžeme ísť rôznym infekciám oproti. Nemusí sa to týkať len koronavírusu, ale infekcií všeobecne.

Pripomeňme si, aké hygienické zásady by sme mali dodržiavať v bežnom živote:

• Dôkladne si umývajte ruky mydlom, zvlášť po príchode domov a po návšteve toalety.
• Počas cestovania používajte na ruky dezinfekčný prostriedok.
• Pokiaľ ste chorí, používajte ochranu úst a nosa.
• Používajte jednorazové vreckovky a utierky.
• Vyhýbajte sa kontaktu s chorými ľuďmi.
• Dezinfikujte veci, ktoré beriete do ruky, predovšetkým mobilný telefón.
• Udržiavajte čistotu klávesnice počítača a myši.
• Nikdy sa nedotýkajte tváre špinavými rukami.
• Pri kýchaní a kašľaní si vždy zakrývajte ústa.

Dôslednosť si vyžaduje aj intímna hygiena

Samozrejmým a veľmi dôležitým hygienickým návykom by mala byť starostlivosť o intímne partie. Práve táto časť hygieny je základom prevencie kvasinkových a bakteriálnych infekcií. Na rozdiel od klasickej starostlivosti o vonkajšok má svoje špecifické pravidlá. Genitálie sú oveľa citlivejšie a  náchylnejšie na infekcie, ako ostatné časti tela.

Kvôli zvýšenej citlivosti by sa pošva nemala dostávať do styku s klasickým mydlom. Mydlá sú určené predovšetkým na umývanie rúk, sú silno parfumované a preto môžu spôsobiť podráždenie, alergické reakcie a zápaly. V GYNELLA®  sme spoločne s vedcami a gynekológmi vyvinuli produkty GYNELLA® Intimate , ktoré sú špeciálne prispôsobené každodennej intímnej hygiene. Na rozdiel od bežných intímnych gélov sú obohatené o kyselinu mliečnu, ktorou je vašim intímnym partiám dopriate správne pH, ktoré zaisťuje ich prirodzenú ochranu.

„Ženy s opakovanými problémami musia riešiť predovšetkým príčinu, pretože dôsledky infekcií síce medicína riešiť dokáže, ale správna cesta je im predchádzať.“ vysvetľuje expertka značky GYNELLA® Natálie Kazíková.

Pripomeňme si, aké zásady má mať správna intímna hygiena:

• Preferujte sprchovanie prd kúpaním sa vo vani.
• Nepoužívajte k umývaniu intímnych partií špongie.
• Po použití toalety sa vždy utierajte smerom od pošvy ku konečníku.
• Dbajte na hygienu po pohlavnom styku. Vždy najprv navštívte toaletu a potom sa osprchujte.
• Vyhýbajte sa parfumovanej pene do kúpeľa, mydlám a sprchovým gélom, ktoré nie sú určené na intímnu hygienu.

Vaginálne infekcie majú rôzne prejavy. Najčastejšie je to výtok, svrbenie, pálenie, špinenie, alebo bolesti v podbrušku. Aby ste zbytočne neriskovali infekciu a vyhli sa nepríjemným prejavom, vyraďte zo svojho šatníka priliehavé, tesné oblečenie a spodné prádlo z nepriedušných látok. Pokiaľ chodíte plávať, neostávajte príliš dlho v mokrých plavkách. Vaše intímne partie potrebujú priestor a suché a vzdušné prostredie. Vlhko a teplo je najideálnejšie prostredie pre množenie rôznych baktérií.

Pokiaľ máte ďalšie otázky k tejto téme, neváhajte sa opýtať na: poradna@gynella.cz

Pokiaľ si chcete prečítať skúsenosti skutočných žien, ktoré vyskúšali naše produkty na intímnu hygienu, nájdete ich napríklad  tu.