Menopauza neboli přechod (či klimakterium) nastává mezi 45 až 55 rokem života ženy. Tato doba zahrnuje průměr většiny žen na světě a je mnoho případů, kdy se menopauza vyskytla mnohem dříve či později.
Přechod je ženské období, při kterém klesají hladiny hormonů, v důsledku čehož žena přestává menstruovat a ztrácí schopnost početí (nemůže nadále otěhotnět).
Příznaky menopauzy
Příznaky menopauzy jsou často velmi znatelné a nepříjemné. Snížením hlavně estrogenu a také progesteronu může žena začít procházet těmito následky:
- Častá změna nálady (deprese), zvýšená únava, podrážděnost
- Estrogen ovlivňuje chuť k sexu, která se proto při přechodu snižuje či vytrácí
- Z fyzických projevů může žena trpět návaly horka, nespavostí, zvýšeným pocením a vaginální suchost
Projevy menopauzy jsou u každé ženy individuální a mnoho žen nemá téměř žádné. Naopak část žen mývá velmi silné problémy, proto je dobré vše podrobně sledovat a případně navštívit lékaře, pokud byste si nebyla jista.
Jak jsme již zmínili, hlavním průvodním projevem je úplné ukončení menstruačního cyklu, kvůli kterému žena přichází o možnost ovulovat, a tím i o možnost být přirozeně oplodněna.
Jak příznaky menopauzy snížit
Mnoho nepříjemných pocitů můžeme potlačit zvýšenou péčí o sebe samu. Zdravá strava (ovoce, zelenina, méně tuků a správný pitný režim), zvýšený pohyb a příroda, čerstvý vzduch a slunce vám dodají dostatek vitamínů a minerálů, aby se vaše tělo s přechodem vyrovnalo lépe. Často také pomáhají bylinné doplňky stravy.
Pokud se potýkáte s vaginální suchostí, jedná se o jeden z hlavních průvodních jevů menopauzy. Naštěstí jde suchosti snadno zabránit – Vagilact je přímo vyvinutý na zlepšení problémů v období menopauzy. Zbavíte se tak svědění a nepříjemných pocitů svázaných s vaginální suchostí.
