Zápaly močových ciest sú častým problémom žien v menopauze. Môžu sa vyskytnúť aj u tých žien, ktoré s nimi predtým nemali skúsenosť. Často majú nenápadný, ale zdĺhavý priebeh, alebo sa objavujú opakovane a postupne znižujú kvalitu života.
Nejde o náhodu, ani o nevyhnutnú súčasť starnutia. Tieto problémy súvisia s prirodzenými hormonálnymi zmenami, ktoré ovplyvňujú močové cesty, vagínu a celé intímne prostredie. Dobrou správou je, že pri správnej a cielenej starostlivosti je možné ich výskyt znížiť.
Počas menopauzy dochádza k poklesu estrogénu, hormónu, ktorý má zásadný vplyv na stav slizníc močových ciest a vagíny. Estrogén pomáha udržiavať ich pružnosť, hydratáciu a prirodzenú obranyschopnosť. S jeho úbytkom sa prostredie, ktoré predtým chránilo telo pred infekciami, postupne mení. Sliznice sú citlivejšie a baktérie sa o ne môžu ľahšie prichytiť.
Jednou z typických zmien menopauzy je tzv. urogenitálna atrofia. Sliznice vagíny a močových ciest sa postupne stenčujú, sú suchšie, menej prekrvené a horšie sa regenerujú.
V praxi to znamená, že aj bežné situácie – mierna dehydratácia, dlhodobé oneskorené močenie, či pohlavný styk – môžu viesť k páleniu, rezaniu pri močení, vaginálnemu diskomfortu alebo zápalu močového mechúra. Vaginálna suchosť je tiež bežným sprievodným prejavom.
Zdravé vaginálne prostredie je prirodzene plné laktobacilov, ktoré udržiavajú kyslé vaginálne pH a zabraňujú nadmernému rastu nežiaducich baktérií. V menopauze s poklesom estrogénov:
Narušená vaginálna mikroflóra má často na svedomí nielen vaginálne ťažkosti, ale aj opakované zápaly močových ciest.
S pribúdajúcim vekom sa môžu meniť aj svaly panvového dna. Ich oslabenie môže viesť k pocitu neúplného vyprázdnenia močového mechúra alebo k miernemu úniku moču.
Zvyškový moč v močovom mechúre vytvára ideálne prostredie pre množenie baktérií a zvyšuje riziko opätovných infekcií.
Opakujúce sa zápaly po menopauze nie sú známkou zlyhania liečby. Sú výsledkom kombinácie viacerých faktorov: hormonálnych zmien, zhoršenej kvality slizníc, zmenenej mikroflóry a oslabenej lokálnej imunity. Preto majú zápaly počas menopauzy často miernejší, ale dlhšie trvajúci priebeh a reagujú pomalšie na bežnú liečbu.
Základom je dlhodobá, jemná a pravidelná starostlivosť:
Menopauza môže trvať niekoľko rokov, preto má zmysel dlhodobo podporovať celkovú rovnováhu a pohodu. To umožňuje doplnok stravy GYNELLA MenoNRS s trojicou látok (Myo-inozitol, kakaové polyfenoly, sójové izoflavóny), ktoré sa podieľajú na regulácii metabolizmu cukrov a tukov, podporujú metabolizmus cholesterolu a kognitívne funkcie, najmä pamäť.
Intímna hygiena by mala byť jemná a rešpektujúca prirodzené vaginálne pH. Agresívne mydlá, vlhčené obrúsky nebo parfumovaný toaletný papier môžu sliznice dráždiť a vysušovať. Suchosť a nepohodlie počas sexu sa dajú zmierniť pomocou hydratačných gélov, akým je GYNELLA Atrogel s obsahom genisteinu a kyseliny hyalurónovej.
Súčasťou prevencie môže byť aj cielená podpora mikroflóry pomocou vaginálnych probiotík, akým je aj GYNELLA Balance. Tieto kapsuly pomáhajú doplniť chýbajúce laktobacily a obnoviť rovnováhu vaginálneho prostredia počas menopauzy.
Neodkladajte lekársku konzultáciu, ak príznaky trvajú dlhšie ako 48 hodín, objaví sa krv v moči, horúčka alebo bolesť v bedrovej oblasti, alebo ak sa zápal opakovane vracia niekoľkokrát do roka.
Opakované ťažkosti je vždy potrebné riešiť komplexne, nielen na zmiernenie ich prejavov.
Menopauza prináša zmeny, ale nemusí znamenať opakovaný zápal močových ciest alebo trvalý diskomfort. Ak rozumiete tomu, čo sa deje vo vašom tele, zvolíte cielenú a dlhodobú starostlivosť, je možné udržať si dobrú kondíciu aj po päťdesiatke.
