Jar je obdobím nových začiatkov. Viac svetla, pohybu, lepšia nálada. Napriek tomu lekári na prelome zimy a jari zaznamenávajú zvýšený výskyt problémov, ako je pálenie pri močení, časté nutkanie na toaletu alebo tlak v podbrušku.
Nie je to náhoda. Infekcie močových ciest patria medzi najčastejšie infekčné ochorenia – v počte výskytu sú na druhom mieste, hneď po infekciách dýchacích ciest. A práve jar vytvára ideálne podmienky na ich vznik.
Zimné obdobie je často spojené s virózami, chrípkou a celkovou únavou. Organizmus je vyčerpaný – samotnou infekciou a tiež prípadnou antibiotickou liečbou. Sliznice močových ciest si potom horšie plnia svoju ochrannú funkciu a baktérie, najčastejšie Escherichia coli, sa ľahko premnožia.
Na jar máme chuť „začať“ rýchlo, viac sa hýbať a upravovať svoje návyky. Ak sú však zmeny režimu príliš rýchle, obranné mechanizmy tela – najmä sliznice močových ciest – môžu byť dočasne oslabené a náchylné na infekcie.
Rána sú chladné, popoludnia teplé a častokrát oblečenie nezodpovedá realite. Viac času stráveného vonku a návrat k športu môžu ľahko viesť k prechladnutiu v driekovej a panvovej oblasti, čo sú bežné spúšťače zápalu močových ciest.
Moč je prirodzený ochranca – pomáha vyplaviť baktérie a zabraňuje ich prichyteniu. Na jar sa zvyčajne viac hýbeme, ale často nestíhame dodržiavať pitný režim. Niekedy ho brzdia aj rôzne detoxikačné a očistné kúry. Výsledok? Koncentrovanejší moč, podráždená sliznica a ideálne podmienky na premnoženie baktérií.
Tie isté faktory, ktoré prispievajú k zápalu močových ciest na jar, môžu ovplyvniť aj zdravie vagíny a rovnováhu intímneho prostredia. Ak je vaginálny mikrobióm narušený, ťažkosti sa môžu ľahšie preniesť do močových ciest a naopak. Preto sa vaginálne infekcie a infekcie močových ciest môžu vyskytnúť aj súčasne.
Medzi typické príznaky patria:
Nástup ťažkostí je zvyčajne rýchly a nemal by sa podceňovať.
Jednoznačne ženy. Po prvom roku života sú podľa odborných údajov až 30× bežnejšie u žien, a vo veku 20 až 50 rokov, až 100× častejšie ako u mužov. Hlavným dôvodom je kratšia močová trubica v blízkosti konečníka a vaginálneho otvoru.
Každá druhá žena sa počas života stretne s infekciou močových ciest . U 30 % žien sa problémy vracajú a 10 – 15 % má chronické zápaly močových ciest. Práve tieto ženy by sa mali zamerať nielen na liečbu akútnych problémov, ale aj na dlhodobejšiu prevenciu.
Základom je dostatočný pitný režim, teplo a kľudový režim. V prípade ťažkostí je potrebné obmedziť kávu, alkohol, pikantné jedlá a iné dráždivé látky.
Ženy, ktoré sú náchylné na zápaly močových ciest, stojí za to zvážiť prevenciu. Predovšetkým chrániť dolné partie pred chladom, a po športe a kúpaní nezostávať v mokrom oblečení. Okrem toho je vhodné používanie jemnej intímnej hygieny a vyhýbanie sa vaginálnym výplachom.
Jednou z látok, ktorá má svoje miesto v prevencii už pri prvých príznakoch, je D-manóza. Tento jednoduchý cukor sa vylučuje močom a viaže na seba baktérie Escherichia coli, ktoré sú najčastejšou príčinou infekcií močových ciest. Baktérie sa preto nemôžu prichytiť na sliznicu močových ciest a sú prirodzene vyplavené močom.
Na princípe D-manózy je založený doplnok stravy GYNELLA Cystilab, ktorý je vhodný ako prevencia aj pri prvých náznakoch ťažkostí. Tým zmysluplne dopĺňa režimové opatrenia, najmä v období, keď je riziko infekcií vyššie – teda na jar.
Prevencia môže zahŕňať aj podporu vaginálnej mikroflóry, napríklad používaním vaginálnych probiotík, akými sú GYNELLA Flora. Tie pomáhajú udržiavať vyvážené zloženie mikroflóry a podporujú jej prirodzenú obnovu zvnútra.
Ak sa problémy v krátkom čase nezlepšia, zhoršujú sa, objaví sa horúčka, bolesť krížov, výrazná krv v moči, je potrebné vyhľadať lekára. Neliečené infekcie môžu prechádzať do chronických foriem alebo sa šíriť smerom k obličkám.
HORÁČKOVÁ, Miroslava. Akutní a akutně recidivující infekce močových cest. Medicína pro praxi. 2010, roč. 7, č. 3, s. 135–138. ISSN 1214-8687. Dostupné z: https://www.medicinapropraxi.cz/pdfs/med/2010/03/10.pdf
SCHMIEDER, Russel E.; KAUFMANN, Thomas J.; BILYEU, Dallas C.; et al. Urinary tract infections in adults: Epidemiology, mechanisms of infection, and treatment options [online]. Journal of Clinical Medicine. 2016, 5(70), 1–20 [cit. 2026-02-25]. Dostupné z: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5027397/
WAGENLEHNER, Florian M. E.; WÜRFEL, Werner; NAEGELE, Heribert; et al. Why D-mannose may be as efficient as antibiotics in the treatment of acute uncomplicated lower urinary tract infections – preliminary considerations and conclusions from a non-interventional study [online]. Antibiotics. 2022, 11(3), 314 [cit. 2026-02-25]. Dostupné z: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8944421/
ZHOU, Yang; ZHOU, Zuying; ZHENG, Lin; et al. Urinary tract infections caused by uropathogenic Escherichia coli: mechanisms of infection and treatment options [online]. International Journal of Molecular Sciences. 2023, 24(13), 10537 [cit. 2026-02-25]. Dostupné z: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10341809/
Trpíte záněty močových cest? [online]. Česká urologická společnost [cit. 2026-02-25].
Dostupné z: https://www.cus.cz/trpite-zanety-mocovych-cest/
