Zadejte hledaný výraz

5 najčastejších chýb v starostlivosti o intímnu hygienu

Podľa štatistík má s nepríjemnými pocitmi svrbenia alebo pálenia a kvasinkovou infekciou skúsenosti každá tretia žena. Bohužiaľ sa problémy často vracajú a pre nás ženy to býva pomerne frustrujúce, nekonečne otravné a obmedzujúce. Pritom stačí málo a môžete byť dole bez starostí.

Nech na internete zablúdite do akýchkoľvek diskusií, skôr či neskôr tam nájdete tú, ktorej sa týka problém „tam dole“. Trápi ženy v každom veku, v lete, v zime, tehotné, i tie, ktoré majú ešte pred pôrodom alebo dávno po ňom.

„ Som už celkom zúfalá. Svrbenie a pálenie je na dennom poriadku, vyskúšala som babské rady a mastičky, ale kľud bol len pár dní a potom sa to znova rozbehlo,“ čítame často v diskusiách o ženských problémoch „tam dole“.

Hoci je povedomie o intímnej hygiene pomerne široké a len na internete nájdu ženy veľa informácií, šíria sa rovnakou rýchlosťou aj mýty, ktoré ženy na druhej strane zneistejú v tom, čo majú vlastne robiť.

„Ženy s opakovanými problémami musia riešiť predovšetkým príčinu, pretože riešiť dôsledky infekcií síce medicína vie, ale predchádzať im je tá správna cesta,“ vysvetľuje špecialistka na hygienu #dolebezstarosti Natália Kazíková. A dodáva informáciu, ktorú pozná každá z nás – kvasinkám sa darí hlavne vo vlhkom a teplom prostredí, ktoré je ideálnou liahňou pre ich množenie. “K nepríjemnému svrbeniu a páleniu je to už len krôčik,“ doplňuje Natália. Základom zdravia je správna intímna  hygiena, a tú by mali poznať všetky ženy bez rozdielu a presúvať svoje skúsenosti svojím dcéram. Verte mi, raz nám za to poďakujú.

Ako teda na to? Pozrite si 5 najčastejších chýb, ktoré možno robíte aj vy. Poradíme vám aj ako sa im vyvarovať.

Veľmi tesné a veľmi úzke? Na tangá radšej zabudnite!

Príliš tesné oblečenie nie je tým pravým orechovým, aj keď vám určite pekne sadne a tvaruje postavu. Nech už ste milovníčkou úzkych džínsov alebo obľúbených sexy táng, pokiaľ vás trápi častý pocit svrbenia a pálenia intímnych partií, vykašlite sa na krásu a dajte prednosť zdraviu. Aj v ľahkom a vzdušnom oblečení budete vyzerať šik, a možno si nájdete aj úplne nový, neodolateľný štýl. Úzkym džínsom vyhraďte minimálny priestor v skrini a na tangá radšej zabudnite úplne. Zelenú dajte 100% bavlne alebo bambusovému vláknu.. Viete, aké je krásne voľne sa nadýchnuť? Doprajte to aj svojej koži tam dole.

Čo je mokré, to je čisté? Tak to platí skôr pre podlahu.

Pozor na vlhkosť. V ženskej otázke určte neplatí, že čo je mokré, to je čisté. Vo vlhkom oblečení určite nezostávajte dlho a raz a navždy sa naučte brať si so sebou na dovolenku, k bazénu i moru dvoje plavky. Aj po obyčajnom kúpeli v sprche sa dobre usušte, prezlečte sa do suchého oblečenia a budete v pohode.

Intimky vždy a všade? Nepreháňajte to toľko.

Intímne vložky sú požehnaním každej ženy, poznáme to veľmi dobre. Hlavne tie parfumované, ale nášmu telu nerobia dobrú službu – zvyčajne ľahko dráždia pokožku a ak je žena citlivejšia, má problém. Podobne môžu spôsobiť problémy aj tampóny. Pokiaľ volíte ich voľbu, dajte prednosť tým zo 100% BIO bavlny. Alebo vyskúšajte menštruačný pohárik.

Umývate sa veľmi veľa/málo

Lekári odporúčajú zlatú strednú cestu. Čistota je polovica zdravia, neznamená to ale, že pre istotu na seba vylejete tubu sprchovacieho gélu. Naviac si intímne partie vyžadujú svoju špecifickosť – potrebujú kyselinu mliečnu, ktorá upravuje pH, a tak klasický sprchový gél na intímne partie nepatrí. „Predtým som používala voňavé umývacie gély, pretože som mala pocit, že vôňa je veľmi dôležitá. Skôr som si ale narobila problémy,“ rozpráva mladá mamička Paulína, ktorej sa problémy zhoršili po druhom pôrode. Gynekologička jej vysvetlila situáciu a odporučila prípravky s kyselinou mliečnou. Teraz používa umývací gél GYNELLA® Intimate Wash a vyvážené pH a kyselina mliečna, ktorú prípravok pre intímnu hygienu obsahuje, sa postarali o to, že problémy zmizli. Svoje dobré skúsenosti už posúva aj päťročnej dcérke. Podľa názoru lekárov robí dobre. „Čím skôr sa dievčatá naučia starať sa o svoje intímne partie, tým menej budú v budúcnosti prekvapené nepríjemnosťami“, dodáva Natália Kazíková z GYNELLA. Nezabudnite, že menej je niekedy viac. Ani umývanie intímnych partií 5x denne nie je správna voľba – ráno a večer postačí.

Ste na sladké? Nepreháňajte to

Aj keď to neplatí pre každého, tak práve konzumácia sladkého podľa lekárov ženám nepomáha. Neznamená to však, že musíte nastúpiť na cestu asketického života, ale pokiaľ máte problémy s pálením a svrbením, skúste na niekoľko dní vysadiť sladké – predovšetkým ale sladké pečivo, cukríky, ale aj čokoládu.. Pozorujte, čo to s Vami robí, zapisujte si do denníka a ak Vás prepadne nezvládnuteľná chuť na sladké, doprajte si kúsok kvalitnej horkej čokolády alebo sa zahryznite do šťavnatého ovocia.

X
Nastavenie cookies
Funkčné cookies
Tieto cookies sú nevyhnutné pre fungovanie nášho webu a nemožno ich deaktivovať.
Analytické cookies
Slúži predovšetkým na zber dát ohľadom správania na webe (typicky Google Analytics).
Reklamné cookies
Slúži hlavne na remarketing (typicky Google Ads).
Personalizačné cookies
Slúži na pokročilú analytiku a personalizáciu obsahu.