Ty mohou vést k obavám, zbytečnému studu nebo dokonce nesprávné péči o intimní oblast.
Pojďme se podívat na nejčastější mýty o sexu a vaginálním zdraví, které je na čase jednou provždy vyvrátit.
OBSAH:
Vaginální mikroflóra je velmi odolná a dokáže se přizpůsobit i častější sexuální aktivitě, pokud je dodržována správná intimní hygiena. K jejímu narušení dochází spíše v důsledku parfémovaných lubrikantů, špatných hygienických návyků nebo hormonálních změn.
Pro podporu přirozené mikroflóry volte jemné přípravky jako GYNELLA Intimate Foam, které chrání přirozené vaginální pH.
Sex během menstruace není škodlivý, ale kvůli otevřenému děložnímu hrdlu je mírně zvýšené riziko infekce. Riziko lze minimalizovat používáním kondomu a zvýšenou hygienou. Pokud vám je sex během menstruace příjemný, není důvod se mu vyhýbat.
Některé lubrikanty s přidanými vůněmi nebo spermicidními složkami mohou narušit vaginální mikroflóru a způsobit podráždění. Naopak zvlhčující přípravky a lubrikanty na vodní bázi s kyselinou mléčnou podporují přirozené pH a pomáhají při vaginální suchosti.
Vaginální výplach (tzv. douching) může naopak narušit přirozenou rovnováhu mikroflóry a zvýšit riziko infekcí. Při výplachu dochází k odstranění všech bakterií ve vagíně, a to i těch prospěšných. Navíc, vagína má schopnost samočištění, proto výplachy nejsou nutné ani po sexu.
Více o tomto tématu se dozvíte v našem článku o douchingu.
Bolest při sexu by nikdy neměla být považována za normální. Může signalizovat vaginální suchost způsobenou nedostatečným vzrušením, úbytkem pohlavních hormonů nebo nemocí, dále vaginální infekci nebo jiné zdravotní problémy, které je třeba řešit s gynekologem.
Menopauza může vést, a také obvykle vede, k vaginální suchosti a snížené elasticitě vaginální sliznice. To neznamená, že musí být sex po padesátce už navždy bolestivý. Existují podpůrné prostředky, které sliznici hydratují a vyživují. Například hydratační gely nebo čípky s kyselinou mléčnou, kyselinou hyaluronovou nebo sójovými isoflavony, v některých případech se doporučuje i hormonální estrogenová terapie, která může pomoci obnovit komfort a zlepšit sexuální život.
Více se dočtete v našem článku Jak zvýšit vlhkost pochvy: Sexujte i po padesátce.
Dodržování hygieny před a po sexu je důležité, ale není všespásné. Na zdraví intimní oblasti se podílí i hormonální rovnováha, imunita a přirozená mikroflóra. Infekce se často objevují i při styku s novým partnerem, jehož pohlavní prostředí je osídleno jinými bakteriemi, na které si pochva musí zvyknout a jejichž přenosu nezamezí ani důkladná hygiena.
Pro šetrnou péči doporučujeme jemnou mycí pěnu GYNELLA Intimate Foam.
Orgasmus zlepšuje prokrvení pánevní oblasti, udržuje vaginální svaly pružné a přispívá k psychické pohodě. Navíc, je to jeden z nejpříjemnějších způsobů, jak podpořit své intimní zdraví.
Parfémované gely a mýdla mohou dráždit citlivou sliznici a narušit rovnováhu mikroflóry. Vždy volte přípravky s kyselinou mléčnou a bez parfemace, které respektují přirozené pH pochvy (3,8-4,5).
Sexuální zdraví je důležitou součástí života ženy v každém věku. Mýty, které se kolem něj tradují, mohou zbytečně narušit pohodu a vztah k vlastnímu tělu. Důležité je řídit se fakty, naslouchat svému tělu a nebát se o svých obavách mluvit s odborníky.
