Možná ale nevíte, že u vaginy je to naopak. Kyselost je žádoucí a její opak – zásaditost může vyvolat problém.
Zdravé prostředí ve vagině je kyselé.
Konkrétně má hodnotu pH 3,8 – 4,5, kdy je poševní mikroflóra chráněna před zavlečením nepřátelských bakterií.
Cizí bakterie a choroboplodné zárodky, které vniknou do pochvy, totiž v kyselém prostředí umírají dřív, než stihnou způsobit například bakteriální vaginózu, mykózu, zánět močového měchýře nebo jinou infekci.
Čas od času se ale prostředí v pochvě změní – z kyselého v zásadité, které mívá hodnotu pH 4,5 – 7. V něm už se daří nepřátelským bakteriím, které se mohou rozmnožit a způsobit infekci.
Harmonii v pochvě může narušit mnoho faktorů. Například strava – sladkosti, bílé pečivo, alkohol, pokrmy s dlouhou trvanlivostí a mražené polotovary mohou přispět k překyselení organismu, na které tělo reaguje opačně, tedy zásaditostí, která je vstupní branou pro bakterie. Někdo po těchto jídlech pociťuje pálení žáhy, někdo pálení pochvy.
Dále mohou poševní pH rozhodit antibiotika a hormonální změny během menstruace, těhotenství a menopauzy. Proto jsou v těchto obdobích ženy náchylnější na záněty močových cest a pochvy. Zabijákem kyselosti je i parfemovaná kosmetika, zejména sprchové gely, a nadměrný stres.
Méně známým faktem je, že změnu pH může způsobit partner. Sperma má zásadité pH, a to může dočasně, několik hodin po sexu, snížit kyselost ve vagině. „Nedílnou součástí prožitého sexu by měla být návštěva toalety a správná intimní hygiena. Pokud má žena nového partnera, může pro snížení rizika infekce užít vaginální probiotika,“ vysvětluje MUDr. Daniel Leško z Porodnické a gynekologické kliniky FN a LF Hradec Králové.
Pokud trpíte na časté vaginální obtíže, může být měření pH účinnou prevencí a cestou k rychlé a úspěšné léčbě. Co můžete měřením zjistit?
Pokud máte pH v normálu (3,8 až 4,5) a pociťujete svědění, řezání při močení, pálení nebo máte bílý hrudkovitý výtok, nejspíš půjde o mykózu. Mykóza totiž pH v pochvě nezvyšuje.
Pokud je pH nad 4,5, může jít o infekci způsobenou bakterií. Nejběžnějším onemocněním je bakteriální vaginóza, která se projevuje šedým výtokem a rybím zápachem. Může být ale i bez příznaků, a proto je důležité chodit na pravidelné lékařské prohlídky k vašemu gynekologovi, které ji odhalí.
Pokud je pH nad hodnotu 5 a 6 (v 60 % případů), může jít o Streptokoka skupiny B, Stafylokoka anebo Escherichia coli (zkráceně E.coli). Přítomnost těchto bakterií obvykle doprovází nažloutlý nebo nazelenalý výtok s nepříjemným hnilobným odérem.
Léčba bakteriálních infekcí probíhá v krajním případě za pomoci širokospektrálních antibiotik s následnou nápravou pH pochvy pomocí přípravků GYNELLA, které snižují riziko návratu onemocnění.
TIP: Vyzkoušejte GYNELLA Solution komplexní dvouměsíční péči pro opakované vaginální infekce. Obsahuje vše, co potřebujete v boji proti kvasinkám, virům i bakteriím.
Měření může provést gynekolog během prohlídky anebo existují indikační pH papírky k domácímu použití. Měření pH by mělo probíhat nejméně 15 minut po močení a nejméně 12 hodin po sexu. „Změřit si pH je stejně jednoduché, jako teplotu. pH papírek se bezbolestně zavede do pochvy do hloubky minimálně článku prstu na 15 až 60 vteřin tak, aby byl indikátor dostatečně navlhčen poševním sekretem. Po vyjmutí se porovná s barevnou škálou přiloženou k papírku, a ihned získáte přehled o svém pH,“ vysvětluje Petra Tymešová, marketingová manažerka značky GYNELLA.
„Každá žena, která mívá diskomfort nebo vaginální infekce, by měla mít indikační pH papírky v lékárničce. Když je vystavena riziku infekce, třeba při koupání v bazénu nebo se neuhlídá v jídle, může se změřit a včas zaléčit, aniž by infekce naplno propukla,“ vysvětluje MUDr. Daniel Leško. Dodejme, že podle četných studií postihne vaginální infekce v průběhu života 3 ze 4 žen a návratnost obtíží dosahuje téměř 40 %.
Základem je správná intimní hygiena. Na toaletě se utírejte zepředu dozadu, po sprchování používejte jiný ručník na obličej a jiný na zbytek těla. Sprchový gel vyměňte za intimní mýdlo, které odpovídá pH pochvy, a voňavý toaletní papír za „obyčejný“ bez vůně. Alternativou klasických vložek a tamponů jsou pomůcky vyrobené z bio bavlny nebo menstruační kalhotky a kalíšky Yuuki.
Dále vylepšete jídelníček zdravějšími pokrmy, například jogurty, kefíry či kysaným zelím, protože tyto potraviny mohou pomoci udržovat správnou kyselost v těle.
Vyhýbejte se stresu a pokud možno, užívání antibiotik, která likvidují prospěšné bakterie v pochvě. Když už musíte podstoupit léčbu antibiotiky, vždy zároveň užívejte vaginální probiotika. Použitím kondomu zase můžete minimalizovat vliv zásaditého pH spermatu na vaginu.
Už si také měříte pH? Dejte nám o tom vědět na gynella@gynella.cz.
