V létě až dvojnásobně roste riziko vaginálních obtíží. Nejčastějším onemocněním je kvasinková infekce (mykóza), která se projevuje svěděním, pálením a výtokem a zánět dolních cest močových, který doprovází obtíže při močení. Obě nemoci hrozí dospělým, jak ženám, tak mužům, ale mohou se objevit i u dívek před pubertou.
Tip:
Pro mou dceru jen to nejlepší!
Vaší holčičce pořiďte vlastní gel s šetrným hypoalergenním složením, po kterém se bude cítit příjemně.
Chci vyzkoušet!
Ať jste teenager, dospělá anebo máte dceru v dětském věku, zde je několik rad, které pomohou udržet intimní oblast zdravou a čistou během letních měsíců:
- Dodržujte správnou intimní hygienu. Pochvu si myjte dvakrát denně, ráno a večer, hygiena jednou denně je opravdové minimum.
- Na intimní partie používejte intimní gel pro ženy bez parfémů, které pomáhá udržovat správné pH. Vždy se myjte pouze z vnějšku, mýdlem ani jiným přípravkem se nikdy nevymývejte uvnitř.
- Vždy mějte čisté plavky a ručníky. Po každém použití plavky vyperte, aby se minimalizovalo šíření bakterií a zamezilo se nepříjemným problémům.
- V horkých dnech, po sportu a po sexu si měňte spodní prádlo, abyste nezůstala v mokrém nebo propoceném oblečení. Klidně třikrát denně.
- Noste volné oblečení, ideálně šaty a sukně a pokud to situace dovolí, choďte „na ostro“.
- Pokud chodíte do bazénu, preventivně chraňte svoji vaginu. Chlor ničí většinu bakterií, ale zároveň narušuje poševní pH a dráždí. Po plavání se vždy osprchujte, abyste odstranila zbytek chloru a převlékněte se do suchých plavek. Po bazénu používejte vaginální probiotika, která působí jako prevence před vznikem zánětů.
- Sledujte varovné signály. Pokud se objeví svědění, pálení nebo výtok navštivte gynekologa nebo si změřte pH pochvy, které napoví, co se tam dole děje.
- Dostatečně pijte, ideálně 2-3 litry vody za den. Voda má pozitivní vliv na hydrataci a zdraví pokožky. Pravidelným vylučováním dochází k proplachování a dezinfekci močové trubice a poševní oblasti, čímž se snižuje riziko zánětu močových cest.
Jak pečovat o intimní hygienu vaší dcery
- Pokud dítě nosí plenky, zvyšte frekvenci jejich výměny, abyste předešla zapaření.
- Po toaletě dítě vždy utírejte zepředu dozadu, aby se zabránilo přenosu bakterií z konečníku do pochvy. Při střevních obtížích nebo v případě potřeby dítě po toaletě raději osprchujte.
- Jestli navštěvujete přírodní koupaliště, po koupání pochvu zvnějšku pečlivě umyjte šetrným mýdlem. Nevynechávejte záhyby, kde by se mohla zachytit zrnka písku a způsobit odřeniny. Více se dočtete v článku Intimní hygiena u holčiček.
Čemu se v létě vyhnout
- Upnutým kalhotám a spodnímu prádlu z neprodyšných materiálů, ve kterých hrozí zapaření.
- Nezůstávejte dlouho v mokrých plavkách nebo ve zpoceném oblečení.
- Dávejte pozor na to, co jíte, protože vaginální obtíže mohou souviset se stravou. V létě se smaženému a grilovanému jídlu, drinkům a zmrzlině asi nevyhnete. Měly by ale být občasným prohřeškem, ne základem jídelníčku.
- Nechráněnému styku a častému střídání partnerů.
- Sezení na studené zemi a nedostatečnému oblékání, které může vést k prochladnutí.
Intimní hygiena pro dospělé ženy
Trpíte na svědění a pálení? Intimní sprchový gel GYNELLA Intimate Wash má složení odpovídající pH pochvy, které pomáhá předcházet nepohodlí a nepříjemným pocitům. Podporuje hydrataci, čistí pokožku a zbavuje ji nepříjemného zápachu. Pokud se v intimních partiích holíte, doporučujeme intimní pěnu GYNELLA Intimate Foam, která usnadňuje holení.
Intimní mýdlo pro dospělé ženy není vhodné pro dívky, které ještě neprošly pubertou. Stejně jako sprchové gely může narušit dětské poševní pH a způsobit podráždění. Vaší holčičce pořiďte vlastní intimní gel pro holčičky s šetrným hypoalergenním složením GYNELLA® Girl Intimate Wash, po kterém se bude cítit příjemně.
