Zadejte hledaný výraz

Estrogén – hormón, bez ktorého by sme neboli ženami

Stáva sa vám, že sa cítite pod psa a neviete prečo? Zoznámte sa s estrogénom. Tento hlavný ženský hormón doslova riadi váš každodenný život. Hladina estrogénu ovplyvňuje psychickú vyrovnanosť, menštruačný cyklus aj mozgovú činnosť. Čo sa stane, keď sa jeho množstvo zmení?

Tehotenstvo, hormonálna antikoncepcia, životný štýl aj menopauza – estrogén reaguje na všetky zmeny, ktoré sa vo vašom živote dejú. Produkuje sa vo vaječníkoch a jeho optimálna hladina v tele potom vypovedá o ich správnom fungovaní. Akonáhle z ktorejkoľvek príčiny klesne, nastanú problémy.

Priateľ aj nepriateľ v jednom

Dôležitá úloha estrogénu v živote ženy je všeobecne známa. Bez neho by sme neboli ženami. Napomáha vyniknutiu ženských tvarov, podporuje rast pŕs, ochlpenia aj tvaruje boky.

Dôležitý je tiež pre správnu funkciu reprodukčného systému a menštruačného cyklu. Podieľa sa na vývoji sliznice maternice, reguluje ovuláciu a tým i plodnosť. Nedostatok estrogénu totiž výrazne znižuje šance na počatie. Je takisto nevyhnutným pomocníkom v priebehu tehotenstva, keď spoločne s rastúcou hladinou ďalšieho hormónu progesterónu zabezpečuje rast a vývoj plodu aj telesné a psychické zmeny matky.

Starnutie, genetika i podvýživa

Dôvody, prečo estrogén kolíše, sú rôzne. Hlavnou príčinou je prirodzený proces starnutia. Vplyv majú tiež poruchy príjmu potravy ako je anorexia alebo bulímia, nadmerné cvičenie, problémy spojené s nesprávnou funkciou štítnej žľazy alebo napríklad nadmerná fyzická práca.

Nech už hladina klesá z akejkoľvek príčiny, vedzte, že sa o tom dozviete. Prejavuje sa nepravidelnou menštruáciou, bolestivým pohlavným stykom, návalmi tepla, ale aj častými infekciami močových ciest. Jeho úbytok môže byť tiež príčinou depresií. Serotonín, čiže hormón šťastia a dobrej nálady, je totiž zvyšovaný práve estrogénom.

Nízka hladina estrogénu môže nastať z týchto dôvodov:

  • menopauza
  • poruchy príjmu potravy (anorexia, bulímia)
  • nadmerná telesná aktivita (namáhavá práca, časté cvičenie)
  • nesprávna funkcia štítnej žľazy
  • chronické ochorenie obličiek
  • odstránenie vaječníkov
  • dojčenie
  • syndróm polycystických vaječníkov

 

Estrogén a menopauza

Estrogén sa môže stať naším nepriateľom predovšetkým v období menopauzy, keď dochádza k vyhasínaniu funkcie vaječníkov a jeho hladina sa znižuje. Medzi najčastejšie signály menopauzy patria bolesti hlavy, únava, ťažkosti so sústredením, strata libida, aj nepríjemná vaginálna suchosť. Toto nie príliš šťastné obdobie so sebou navyše prináša aj problémy v podobe chronického žltkastého výtoku a ťažkosti s inkontinenciou.

 Najčastejšie prejavy nízkej hladiny estrogénu:

  • bolesť hlavy
  • výkyvy nálad
  • nepravidelný menštruačný cyklus
  • únava a problémy s koncentráciou
  • vaginálna suchosť
  • strata libida
  • znížená hustota kostí
  • zhoršenie pleti a vypadávanie vlasov
  • návaly tepla a nadmerné potenie
  • zvýšenie telesnej hmotnosti
  • predmenštruačný syndróm
  • infekcie močových ciest

Nevzdávajte sa

Hormonálne zmeny so ženským telom doslova zatočia. Hoci sa môže niekedy zdať, že bojovať s nimi je zbytočné, určite to nevzdávajte.

Pri vaginálnych infekciách, ktoré sú pri poklese estrogénu častejšie, siahnite po prostriedkoch s antimikrobiálnym striebrom. To pomáha zmierňovať prejavy infekcií ako je svrbenie, pálenie a začervenanie vo vonkajšej oblasti. Najvhodnejšie je vo forme peny GYNELLA® Silver Foam, ktorá sa vďaka svojej konzistencii dobre dostáva do všetkých záhybov.

Ak u vás nastáva obdobie menopauzy, siahnite po prípravkoch obsahujúcich sójové izoflavonoidy. Tieto prírodné bylinné látky pomáhajú obnoviť prirodzenú hladinu estrogénu a zároveň podporujú elasticitu pošvovej steny, ktorá sa práve v období menopauzy vytráca. Vyskúšajte napríklad voľne dostupný prípravok Vagilact.

Rovnako ako pri ostatných ťažkostiach, aj pri hormonálnych zmenách prospieva pravidelná a primeraná dávka pohybu a absencia stresu. Možnosťou sú aj hormonálne terapie v podobe umelo dodávaných nízkych dávok estrogénu, ktoré by však pre každú ženu mali byť až poslednou možnosťou.