GYNELLASlovník pojmůProgesteronová terapie

Progesteronová terapie

Obsah:

Co je progesteron?
Progesteron vs. estrogen
Progesteronová terapie: výhody a účinky
Progesteronová terapie a těhotenství
Progesteronová terapie v menopauze
Progesteronová terapie: vedlejší účinky a nevýhody
Jak si pomoci stravou a životním stylem
Časté otázky o progesteronu

Co je progesteron?

Progesteron je reprodukční hormon, který má zásadní vliv na zdraví žen po celý jejich život. Hraje důležitou roli v regulaci menstruačního cyklu a přípravě těla na těhotenství. Během těhotenství je nezbytný pro správný vývoj plodu, což je důvod, proč se označuje jako “těhotenský hormon”. Progesteron je produkován vaječníky během ovulace. Pokud k ovulaci nedochází, což se u některých žen může dít, hladina progesteronu zůstává nízká. Výrazně klesá progesteron v menopauze, a po ní se tvoří už jen v malém množství.

Kromě přirozeně se vyskytujícího progesteronu existuje i jeho syntetická forma známá jako progestin, který se používá v hormonální antikoncepci a hormonální substituční terapii.

Progesteron vs. estrogen: Rovnováha hormonů pro zdraví

Progesteron a estrogen jsou dva klíčové hormony, které společně řídí reprodukční systém. Zatímco progesteron pomáhá připravit dělohu na těhotenství, estrogen je zodpovědný za vývoj sekundárních pohlavních znaků, jako jsou prsa a boky, a za regulaci menstruačního cyklu.

Je důležité, aby byly oba hormony v rovnováze, protože nerovnováha může vést k problémům, jako je přibírání na váze, změny nálad, nepravidelná menstruace, zvýšené riziko endometriózy. Tyto hormony mají společně vliv i na jiné oblasti zdraví, například pevnost kostí a duševní pohodu.

Progesteronová terapie: výhody a účinky

Nízké hladiny progesteronu mohou být skrytou příčinou problémů s otěhotněním nebo opakovanými potraty. Další projevy často nejsou zjevné, dokud se žena nesetká právě s komplikacemi při snaze o početí. Pokud existuje podezření na nedostatek progesteronu, lékař může nařídit krevní testy k potvrzení diagnózy a v případě potvrzení nedostatku progesteronu může být předepsána hormonální substituční terapie, zaměřená na doplnění chybějících hormonů.

Mezi způsoby doplňování progesteronu patří:

topické krémy a gely
vaginální čípky
perorální léky

Progesteronová terapie a těhotenství

Zvýšení hladiny progesteronu v těle může pomoci při komplikacích s otěhotněním tím, že posiluje děložní sliznici, což zvyšuje šance na uchycení oplodněného vajíčka. Progesteron také podporuje správný vývoj plodu během těhotenství.

Progesteronová terapie a menopauza

Pro ženy, které prožívají těžkou menopauzu, může být hormonální léčba velkou úlevou. Jelikož menopauzální stavy (návaly horka, změny nálad, deprese atd.) zapříčiňuje z větší části estrogen, volí se pro ženy v menopauze tzv. hormonální substituční terapie, která je kombinací estrogenu a progesteronu. U žen, které podstoupily hysterektomii (odstranění pochvy), se podává samotný estrogen.

Progesteronová terapie: Vedlejší účinky a nevýhody

Progesteronová terapie není vhodná pro každého, zejména pokud máte v anamnéze rakovinu prsu, astma, cukrovku, depresi nebo srdeční onemocnění. Mezi možné vedlejší účinky patří alergické reakce, změny nálad, ospalost, bolesti hlavy, nevolnost, nárůst hmotnosti, nespavost, deprese nebo zvýšený krevní tlak. Před zahájením terapie je důležité konzultovat všechny možnosti s lékařem a zvážit všechna pro a proti.

Jak si pomoci stravou a životním stylem

Progesteronová terapie by měla být zvážena až po vyzkoušení přirozených metod regulace hormonů. Strava a životní styl hrají klíčovou roli v udržení hormonální rovnováhy.

Doporučuje se:

těhotenství

Pravidelné cvičení: Udržuje zdravou tělesnou hmotnost, zlepšuje kvalitu spánku a zmírňuje úzkost a změny nálady.
Zdravá strava: Vyhněte se kořeněným jídlům, kofeinu a alkoholu.
- Do stravy zařaďte:
  - Lněné semínko: Obsahuje lignany, které pomáhají regulovat hladinu hormonů.
  - Potraviny bohaté na vitamíny skupiny B: Přispívají k odstranění přebytečného estrogenu, což podporuje progesteronovou rovnováhu. Skvělé jsou banány, špenát, sušené meruňky, ořechy a ovesné vločky.
  - Vlákninu: Pomáhá při vylučování přebytečných hormonů, zejména estrogenu, což podporuje zdravou hormonální rovnováhu.
  - Rostliny: Například maca peruánská může pomoci regulovat hormonální rovnováhu a podpořit energii, libido a zdraví.
Zvládání stresu: Praktiky jako jóga, meditace nebo dechová cvičení mohou pomoci snížit stres, který negativně ovlivňuje hormonální rovnováhu.
Přírodní prostředky: Bylinné doplňky, jako je černá rasca nebo pupalkový olej, mohou také přinést úlevu od nepříjemných symptomů.

Závěrem

Progesteron a estrogen jsou esenciální hormony pro ženské zdraví, které hrají klíčovou roli od reprodukčního období až po menopauzu. Progesteronová terapie může být účinným nástrojem při problémech s otěhotnění i ke zmírnění nepříjemných příznaků menopauzy, ale není vhodná pro každého. Před rozhodnutím o léčbě je důležité konzultovat možnosti se odborníkem a zvážit všechna pro a proti.

Časté otázky o progesteronu

Co dělá progesteron?

Progesteron je klíčový hormon pro plodnost a těhotenství. U netěhotných žen pomáhá regulovat menstruační cyklus a vytváří prostředí příznivé pro uchycení vajíčka. Během těhotenství podporuje vývoj a ochranu plodu.

K čemu se progesteron používá?

Progesteron se používá k podpoře těhotenství, zejména u žen, které mají potíže s otěhotněním nebo které podstupují IVF. Také se předepisuje k prevenci potratu a předčasného porodu. Spolu s estrogenem je součástí hormonální substituční terapie při léčbě závažných symptomů menopauzy.

Jak progesteron pomáhá s PMS?

Hormonální nerovnováha je často hlavním faktorem vzniku premenstruačního syndromu (PMS), který může zahrnovat širokou škálu příznaků, včetně bolestí prsou, změn nálad, únavy a deprese. Příznaky PMS jsou časté, podle odhadů postihují občas až 80 % žen a 30 % jím trpí pravidelně.

Existuje přírodní progesteronová terapie?

Existují možnosti, jak přirozeně podpořit produkci progesteronu, například užíváním doplňků stravy z rostlin jako je sója nebo ženšen. Tyto přírodní metody mohou podpořit tvorbu hormonů v těle, i když jejich účinnost není vždy vědecky potvrzena.

Zdroj: