Spousta žen se už v těhotenství ptá, kdy se k němu mohou vrátit, jaké to bude a co všechno se změnilo.
Málokdy ale dostanou upřímné odpovědi. Tento článek vám přináší otevřené, odborně podložené informace, které vám pomohou cítit se jistěji a v klidu.
OBSAH:
Za jak dlouho po porodu je bezpečné vrátit se k sexu? Většina lékařů doporučuje počkat alespoň šest týdnů, aby se tělo mohlo zregenerovat a snížilo se riziko infekce.
Po šesti týdnech, pokud se cítíte v pořádku, se můžete k intimnímu životu postupně vrátit. Možná na to ale ještě nebudete mít chuť – a to je naprosto v pořádku. Sex není jen o fyzickém hojení. Váš čas přijde tehdy, když se na něj budete cítit připravená i psychicky a emočně.
Je normální, že první sex po porodu může být méně příjemný než dřív. Bolestivý sex po porodu znamená, že tělo ještě potřebuje čas. Zejména pokud má žena porodní poranění nebo epiziotomii (nástřih hráze). Délka hojení závisí na rozsahu a místě poranění.
S hojením může pomoci například GYNELLA Silver Foam – jemná pěna určená na intimní partie. Díky antimikrobiálnímu stříbru podporuje přirozené hojení a snižuje riziko infekcí, a to i tehdy, kdy není vhodné zavádět preparáty do pochvy.
Pocity jako ztráta libida nebo nechuť k sexu nejsou vaše vina. Nejen porod, ale i kojení totiž výrazně ovlivňuje hormonální rovnováhu. Hormon oxytocin posiluje vztah s miminkem, ale zároveň potlačuje sexuální touhu – je to přirozená ochrana těla před dalším těhotenstvím. Dobrou zprávou je, že jakmile se hormony postupně ustálí, touha se v naprosté většině případů vrátí.
Nízká hladina estrogenu po porodu a během kojení může způsobit suchost poševní sliznice.
„Hladina estrogenu klesá hned po porodu a zůstává nízká i při kojení. Kombinace nízkého estrogenu, prolaktinu a oxytocinu může způsobit vaginální suchost, která připomíná menopauzu,“ vysvětluje MUDr. Koutná.
Úlevu nabízí GYNELLA AtroGel s kyselinou hyaluronovou. Zvlhčuje, zklidňuje sliznici a pomáhá hojit drobná poranění. A především – navrací komfort.
Po porodu se tělo mění – a každá žena to prožívá jinak. Může chvíli trvat, než se zase „vejdete“ do starých džín, protože pánev se přirozeně rozšířila. Pro některé ženy to může být frustrující, jiné naopak získávají nové sebevědomí. Pokud na vás padá smutek nebo nejistota, promluvte si o tom s partnerem nebo odborníkem. Nejste v tom sama.
Můžete mít pocit, že je vaše vagína po porodu volnější – častým důvodem je ochablé pánevní dno. Většinou se stav časem zlepší, ale vyplatí se obrátit na zkušeného gynekologického fyzioterapeuta nebo gynekologa. Některé ženy naopak vnímají zvýšenou citlivost při sexu, která může být příjemným překvapením.
Není důležité, kdy přesně se vrátíte k sexu. Důležité je, abyste s partnerem neztratili jeden druhého. I jemné dotyky, objetí nebo polibky pomáhají budovat blízkost. Když přijde ten správný okamžik, bude to přirozené.
Roli hraje i správné načasování. Večer býváme unavené, někdy až příliš na cokoliv. Zkuste najít chvíli během dne – třeba když miminko spí. Odpoledne může být váš nový ideální čas na společné chvíle. Nejenže budete mít víc energie, ale také méně tlaku a stresu.
Tak jako se jednoho dne znovu pořádně vyspíte a zajdete si s kamarádkou na kávu, zase přijde chvíle, kdy se budete těšit na sex. Nechte si čas, uzdravte se a zvykněte si na novou roli. Není potřeba na nic tlačit. Až přijde ten pravý moment, budete to vědět.
Každá žena má jiný příběh a jiný rytmus. Důležité je poslouchat svoje tělo i emoce a nebát se hledat pomoc, když ji potřebujete. Ať už řešíte suchost, hojení nebo jen potřebujete péči, která vás nezatěžuje, podívejte se na GYNELLA Solution navržené pro různá období v životě ženy. Jsou vyvinuté tak, aby vás podpořily – jemně, účinně a s respektem k vašemu tělu.
Chcete vědět víc? Mrkněte i na článek Jak pečovat o intimní oblast po porodu.
