Podobné otázky si pokládá většina žen v těhotenství a my na ně přinášíme odpověď.
Za jak dlouho po porodu můžete mít sex? Většina lékařů doporučuje abstinenci po dobu šesti týdnů, aby se vagína zotavila a snížilo se riziko komplikací. Během prvních šesti týdnů je velmi vysoké riziko infekce. „Během šestinedělí je nutné dodržovat zvýšenou hygienu zahrnující častější sprchování, vynechání koupelí, důslednou sexuální abstinenci a do pochvy rozhodně nic nezavádět,“ uvádí gynekoložka MUDr. Kristýna Koutná.
Po uplynutý šesti týdnů, pokud nepociťujete žádné obtíže, se k sexu budete moci vrátit. Dost možná se ale na něj nebudete cítit, a to je v pořádku. Návrat k sexu totiž není jen o fyzickém uzdravení. Pamatujte, že nejlepší čas nastane tehdy, když jste na něj nejen fyzicky, ale i mentálně a emocionálně připravena.
Je naprosto normální, že sex po porodu není zpočátku tak dobrý jako dřív. Pokud s ním začnete příliš brzy, můžete pociťovat bolest nebo napětí související s porodním poraněním. Pokud jste měli epiziotomii (nástřih hráze) nebo jinou tržnou ránu, bude doba potřebná k hojení záviset na tom, jak rozsáhlá byla poranění a kde byl řez proveden.
Urychlit hojení porodních poranění nebo císařského řezu vám pomůže GYNELLA Silver Foam. Jemná pěna působí všude tam, kde není možné zavádět přípravky do pochvy. Má také antimikrobiální efekt, který brání průniku bakterií, a snižuje tak pravděpodobnost vzniku vaginálních infekcí.
Pokud si dáváte za vinu nedostatek libida, věřte, že za to nemůžete vy, ale hormony. Kojení uvolňuje oxytocin, hormon, který vyvolává dobré pocity vůči dítěti, ale také potlačuje libido. Jinak řečeno, udržování nízké chuti na sex je způsob, jak tělo předchází dalšímu těhotenství. Dobrou zprávou je, že s poklesem oxytocinu by se měla situace vrátit do normálu.
Ještě jednou o hormonech. Pokles hladiny estrogenu po porodu může způsobit vaginální suchost. „Hladina estrogenu klesá hned po porodu a zůstává nízká i při kojení. Když žena kojí, zvláště na začátku, pokles estrogenu v kombinaci s vysokými hladinami prolaktinu a oxytocinu může suchostí pochvy a sníženým libidem připomínat menopauzu. Stav obvykle trvá do chvíle, než se uklidní rozbouřené hormony,“ vysvětluje MUDr. Koutná.
Pokud po porodu pociťujete suchost, používejte GYNELLA Atrogel s kyselinou hyaluronovou. Šetrný gel zvyšuje elasticitu vaginální sliznice, snižuje riziko infekcí a pomáhá urychlovat hojení drobných poranění, která na vyschlé sliznici často vznikají.
V závislosti na věku a počtu dětí, které máte, se vaše tělo může po porodu změnit. Během přípravy na porod totiž dochází k rozšíření pánve, a to je také důvod, proč se i po shození kil nemusíte ještě mnoho měsíců vejít do kalhot. Změna postavy může být důvodem, proč některé ženy propadají poporodní depresi ze svého vzhledu, a to se neblaze podepisuje na sexu. Pokud situace trvá, je vhodné o ní hovořit s partnerem nebo vyhledat pomoc odborníka. Mnohým ženám naopak nová role přinese sebevědomí a po porodu se cítí ve svém těle mnohem příjemněji.
Od porodu už uběhl nějaký čas a vy můžete mít pocit, že je vaše vagína jiná. Přesněji řečeno, že je volnější nebo větší, než bývala. Podle odborníků za tímto pocitem stojí ochablé pánevní dno nebo jeho dysfunkce po porodu. „Většinou se tento stav upraví, ale rozhodně není na škodu vyhledat šikovného fyzioterapeuta a svěřit se gynekologovi. U některých žen se na druhé straně vlivem prokrvení a uvolnění může naopak objevit zvýšené prožívání orgasmu,“ upřesňuje MUDr. Koutná.
I když neexistuje lhůta pro návrat k sexu po porodu, je důležité obnovit partnerskou intimitu co nejdříve. Pokud ze vztahu zmizí intimita, páry se začnou podobat spolubydlícím a absence sexu tak může vést k odloučení. Pamatujte, že nemusíte hned začínat sexem. Nezapomínejte však na vzájemné dotyky a jiné láskyplné projevy. Až budete připraveni, propracujte se až k sexu.
Kdo říká, že sex můžete mít jen v noci? Když jdete večer do postele, můžete být příliš unavená na to, abyste si přečetla jedinou stránku z oblíbené knížky, natož abyste měla sex. Pak můžete partnera často odmítat, a to nikdy nedělá dobrotu. Zkuste si na společné chvilky najít jiný čas během dne, třeba během odpoledního spánku dítěte. Po poledni budete mít zaručeně víc energie než večer a také se zbavíte stresu, který můžete pociťovat v souvislosti s večerními „povinnostmi“.
Stejně jako se jednou znovu vyspíte celou noc a zase budete chodit ven s přáteli, budete se znovu těšit na sex. Po porodu ale nespěchejte, uzdravte se a přizpůsobte se nové roli. Nečekejte, že to bude vždy perfektní. V určitém okamžiku si totiž uvědomíte, že život s dětmi bude vždy chaotický a vy prostě musíte dělat určité věci, jako je sex, jakkoliv a kdykoli můžete.
