Venušiny kuličky – vzrušení nebo posilovna?
Svaly pánevního dna mají nejen zodpovědnost za udržování močového měchýře a zadržování moči, ale také hrají důležitou roli v postavení celého těla.
Ale někdy, vlivem různých okolností – třeba porodu, menopauzy nebo dlouhým sezením – mohou oslabit. A to může vést k nepříjemnému problému: úniku moči (inkontinenci). Ten může přijít při zcela banálních činnostech jako je kašlání, smích, běh nebo dokonce sex, a to opravdu není nic, o co bychom stály.
Jak fungují Venušiny kuličky
Představte si, že si můžete zacvičit a udělat něco pro své zdraví kdekoliv a kdykoliv.
To je přesně to, co umožňují Venušiny kuličky. Ale jak vlastně fungují? Kuličku (jednu nebo více) nejprve zavedeme do vagíny. Když se pohneme, kulička se rozvibruje, což stimuluje, zcitlivuje a zlepšuje prokrvení. Zároveň dochází ke stahování svalů pánevního dna, což kuličku udržuje na svém místě.
Běhejte, uklízejte, užívejte si a cvičte
Nejsilnější stimulace probíhá při pohybu, a proto je ideální nošení kuliček spojit s běžnými činnostmi, jako je úklid nebo procházka. Pro dosažený výsledků je klíčová pravidelnost, ostatně jako u každé jiné činnosti. Nošení si tak můžeme naplánovat stejně jako cestu do posilovny nebo běhání. A co takhle uspořádat měsíční challenge v nošení kuliček s kamarádkami? Garantujeme, že tahle výzva bude kromě odměny v podobě lepšího orgasmu a pevnějších svalů pánve také velmi příjemná!
Pokud s kuličkami teprve začínáme, měli bychom podle rad odborníků postupovat zvolna a pomalu přidávat zátěž. Kuličky můžeme vyzkoušet dvakrát nebo třikrát týdně na pár minut a postupně čas prodlužovat.
Pro každou ženu, v menopauze obzvlášť
Krizovým obdobím, kdy se objevuje únik moči, je těhotenství a porod. Hlavně proto, že devět měsíců nosíme v děloze dítě, jehož váha dává zabrat močovému měchýři a močovým cestám. V těhotenství se také v těle rozvolňují některé tkáně, aby se dítěti usnadnil příchod na svět. Při porodu pak dochází k největšímu rozevření vaginálního otvoru a často k různým porodním poraněním či nástřihu (epiziotomie). To vše ovlivňuje svaly pánevního dna. Nakonec nejkritičtějším obdobím je menopauza a postmenopauza, kdy svaly pánevního dna oslabují vlivem úbytku estrogenu.
V každém z těchto období nám může pomoci cvičení s vaginální činkou – Venušinou kuličkou. Pokud se chcete zbavit úniku moči a vydat se na cestu k lepšímu milostnému prožitku, teď už máte recept, jak na to. Tak se do toho opřete!
Víte, že existují české, a ještě k tomu designové kuličky Whoop·de·doo?
Pokud chcete vyzkoušet výhody Venušiných kuliček doporučujeme Whoopdedoo.care. Jde o ryze českou značku, která nabízí různé varianty Venušiných kuliček, ale i dalších pomůcek navržených ve spolupráci s gynekology a vyrobených přímo v Česku. Vámi vybraná pomůcka dorazí v rafinovaném balení, takže pouze vy budete vědět, co je obsahem zásilky. Stačí se pustit do vašeho malého experimentu, který může změnit mnohé.