Zápaly v tehotenstve: Ako sa starať o intímne zdravie v očakávaní

Na aké zmeny v tehotenstve sa musíte pripraviť:

• Rast a zväčšenie maternice – zmeny v tomto orgáne patria medzi najvýznamnejšie. Hmotnosť maternice sa počas tehotenstva zvyšuje z približne 70 až 100 gramov pred tehotenstvom na 1 až 1,5 kilogramu v čase pôrodu.
• Tmavšia vulva – v dôsledku zvýšenej pigmentácie môžu vonkajšie pohlavné orgány stmavnúť.
• Vaginálne zápaly – bunky vagíny počas tehotenstva obsahujú viac polysacharidového glykogénu nazývaného „živočíšny škrob“, ktorý je pre telo zdrojom cukru. Zvýšený glykogén je predpokladom množenia kvasiniek spôsobujúcich mykózu.
• Vychýlenie vaginálneho pH – vplyvom hormónov je pH pošvy narušené a z normálne kyslého prostredia (v hodnotách 3,8 až 4,5) sa stáva neutrálnym až mierne zásaditým, v ktorom sa darí baktériám. Ak chcete zistiť svoju hladinu pH, vyskúšajte indikačné pH papieriky.
• Zmena funkcie vaječníkov – asi nikoho neprekvapí, že počas tehotenstva nedochádza vo vaječníkoch k ovulácii. Po oplodnení v nich vznikne žlté teliesko, v ktorom sa tvorí estrogén a najmä progesterón, ktorý je nevyhnutný na pokračovanie tehotenstva. Funkcia žltého telieska je neskôr nahradená placentou.
• Výtoky v tehotenstve – vaginálna sliznica a krčok maternice sú počas tehotenstva prekrvené a produkujú viac hlienu, ktorý je vodnatý, číry alebo biely, hustý a bez zápachu. Takýto výtok je normálny a žiaduci. Ak však pociťujete svrbenie, pálenie alebo má výtok nezvyčajnú farbu, môže to byť infekcia a preto je potrebné čo najskôr navštíviť lekára.
• Infekcie močových ciest – infekcie močových ciest sa vyskytujú z dvoch hlavných dôvodov. Prvým je zväčšená maternica, ktorá tlačí na močovody, spomaľuje prúdenie  moču a zvyšuje jeho zadržiavanie v močovom mechúre. Druhým je zvýšené množstvo glykogénu (cukru) v moči, čo pripravuje priaznivé prostredie pre osídlenie baktérií.

Ako sa o seba starať počas tehotenstva

Základom starostlivosti v tehotenstve je správna intímna hygiena. Počas tehotenstva by ste mali klásť zvýšené nároky na mydlo na intímnu hygienu a vyberať si výrobky, ktoré spĺňajú tieto požiadavky:

• Sú určené pre intímnu oblasť – intímna oblasť je citlivá a vyžaduje iný prístup ako zvyšok tela. Vyhnite sa bežným sprchovým gélom, ktoré môžu spôsobiť podráždenie.
• Pomáhajú udržiavať správne pH – keď má vagína správne pH, riziko infekcie v tehotenstve sa znižuje. Preto si vyberajte produkty, ktoré podporujú udržiavanie prirodzeného pH.
• Neobsahujú umelé parfumy – rovnako ako farbivá a iné pridané prísady, aj parfumy môžu narušiť pH a dráždiť pokožku.
• Môžete si tiež prečítať článok intímna hygiena žien a ako v nej nerobiť chyby.

Okrem intímnej hygieny dodržiavajte zdravú výživu a sledujte príjem cukru. Ten je častým pôvodcom vaginálnych infekcií. Ak chcete posilniť vaginálnu imunitu, môžete dopĺňať laktobacily (probiotiká), ktoré pomáhajú udržiavať normálne pH a predchádzať problémom.

Ak ste pred tehotenstvom mali infekcie močových ciest, porozmýšľajte o užívaní  produktov na podporu správnej funkcie močových ciest GYNELLA Cystilab.

Šestonedelie a čo ďalej

Po narodení dochádza k hojeniu a regenerácii tkanív, vagína a jej okolie sa postupne zmenšujú a uzatvárajú. Obnovenie pôvodného stavu trvá určitý čas a  môžete tiež vnímať zmeny v štruktúre vagíny a sexuálnom zážitku. Spýtali sme sa gynekologičky MUDr. Kristýny Koutnej na to, čo sa deje „tam dole“ po pôrode.

Pani doktorka, kedy sa po pôrode vráti menštruácia?

Termín je veľmi individuálny, zvyčajne menštruácia prichádza medzi 8. a 16. týždňom po pôrode. Návrat krvácania je tiež ovplyvnený dojčením, ktoré blokuje funkciu vaječníkov a môže oddialiť nástup menštruácie o niekoľko mesiacov.

Vyskytuje sa krvácanie z pôrodných ciest aj pri cisárskom reze?

Počas šestonedelia sa krvácanie objavuje u každej ženy, vrátane tých, ktoré porodili cisárskym rezom. Nejde o menštruáciu, ale o očistky, ktorými sa maternica prečisťuje. Očistky môžu trvať niekoľko dní, ale aj celé šestonedelie.

Je menštruácia po pôrode iná ako pred ňou?

Menštruácia po pôrode môže byť odlišná od tej, na ktorú ste boli zvyknutá pred tehotenstvom – môže byť bolestivejšia alebo úplne bezbolestná, niektoré príznaky PMS môžu zmiznúť, je to rôzne.

TIP: Pre ľahší priebeh  šestonedelia odporúčame penu GYNELLA® Silver Foam s liečivým účinkom. Pena podporuje hojenie pôrodných rán a jaziev po cisárskom reze. Okrem toho zabraňuje vniknutiu mikróbov do rany a tým zabraňuje vzniku infekcie.

Tehotenstvo a šestonedelie sú pre mamu krásne, ale náročné časy. V každom prípade sú sprevádzané mnohými fyziologickými zmenami, o ktorých by ste mali vedieť. Potom nebudete zaskočená tým, čo sa vo vašom tele deje a vyhnete sa tak zbytočnému stresu a starostiam.