Nykturie

Nykturie označuje stav, kdy se člověk v noci opakovaně probouzí kvůli potřebě močení. Naopak za nykturii neoznačujeme situace, kdy se člověk probudí z jiné příčiny a když už je vzhůru, tak jde na toaletu.

OBSAH:

1. Nykturie: Co to je
2. Proč k nykturii dochází? Příčiny nykturie jsou různé
3. Kdy se vyskytuje
4. Menopauza, vaginální atrofie a časté močení
5. Kdy zpozornět
6. Jaké jsou možnosti řešení
7. Rady na závěr

Nykturie: Co to je

Nykturie označuje stav, kdy je člověk nucen v noci opakovaně vstávat kvůli močení. Zatímco jedno noční močení je běžné, častější frekvence už může narušovat spánek a signalizovat hormonální nerovnováhu nebo potíže s močovým ústrojím. 

Proč k nykturii dochází? Příčiny nykturie jsou různé

Odborníci nykturii rozdělují do čtyř hlavních skupin podle příčiny:

• Polyurie – tělo produkuje nadměrné množství moči během celého dne. Typicky se vyskytuje u cukrovky
• Noční polyurie – během noci se tvoří nepoměrně více moči než ve dne. Může souviset se sníženou produkcí antidiuretického hormonu, užíváním léků, večerním pitím alkoholu či kofeinu.
• Poruchy jímací funkce močového měchýře – například hyperaktivní močový měchýř, který reaguje nečekaným stahem i při malém množství moči.

Poruchy spánku – syndrom spánkové apnoe, nespavost nebo neurologická onemocnění jako Parkinsonova nebo Alzheimerova choroba.

Kdy se vyskytuje

Nykturie se vyskytuje u mužů i žen ve všech věkových skupinách. Zatímco u mladých lidí bývá noční močení spíše výjimečné, u lidí nad 65 let se vyskytuje ve více než 70 % případů. 

Menopauza, vaginální atrofie a časté močení

Nykturie u žen může také souviset s menopauzou. Pokles hladiny estrogenu ovlivňuje pružnost sliznic i schopnost močového měchýře zadržet moč. Noční močení a menopauza tak patří mezi často zmiňované projevy této hormonální fáze. 

Tip: Další rady, jak si poradit s příznaky menopauzy, najdete v článku Menopauza – proměny těla i psychiky a zaručené rady, jak ji zvládnout s nadhledem.

Kdy zpozornět?

Nykturie má přímý dopad na kvalitu života a především může být signálem vážnějšího problému. Opakované přerušování spánku vede k únavě, podrážděnosti a u starších osob zvyšuje i riziko pádů a úrazů.

Dlouhodobé noční močení si proto zaslouží pozornost. Zvlášť pokud:

• musíte v noci močit více než jednou,
• se vám kvůli tomu špatně spí a jste přes den unavení,
• se nykturie objevila nově nebo se zhoršila.

Jaké jsou možnosti řešení

Jak se léčí nykturie závisí na konkrétní příčině. V některých případech pomůže kombinace režimových opatření a odborné terapie.

Zkuste:

• omezit tekutiny večer – především alkohol a kofein,
• pravidelný spánkový režim,
• podporu zdraví močových cest, například s doplňkem stravy GYNELLA® Cystilab, který obsahuje kombinaci složek zaměřených na zklidnění a posílení močového ústrojí,
• péči o pánevní dno – např. cvičení zaměřené na svalstvo v této oblasti.

U žen po menopauze může pomoci i hormonální terapie. V tom případě konzultujte problém se svým lékařem.

Při noční polyurii se v některých případech doporučuje léčba ke snížení produkce moči v noci, která však není vhodná pro všechny pacienty.

Rady na závěr

Nykturie není jen „neškodné noční vstávání“. Časté noční močení může výrazně ovlivnit vaši pohodu, spánek i zdraví. Nebojte se o ní mluvit s praktickým lékařem, gynekologem nebo urologem. Často stačí úprava režimu nebo cílená pomoc a rozdíl poznáte velmi rychle.