Jak můžete chránit sebe a ostatní před infekcí?

Pandemie koronaviru ukázala, jak je důležité dodržování hygienických zásad. Ty zná každý už z dětství, ale občas se na ně zapomíná. Právě tím, že si zapomenete umýt ruce, saháte si na obličej nebo vynecháte sprchu, můžete jít různým infekcím naproti. A to nemusí být řeč zrovna o koronaviru.

Připomeňme si, jaké hygienické zásady bychom měli dodržovat v běžném životě:

• Důsledně si umývejte ruce mýdlem, především po příchodu domů a po návštěvě toalety.
• Během cestování používejte dezinfekční prostředek na ruce.
• Pokud jste nemocní, používejte ochranu úst a nosu.
• Volte jednorázové kapesníky nebo ubrousky.
• Vyvarujte se kontaktu s nemocnými lidmi.
• Dezinfikujte věci, které berete do ruky, zejména mobilní telefon.
• Udržujte čistotu klávesnice počítače a myši.
• Nikdy si nesahejte na obličej špinavýma rukama.
• Při kýchání si vždy zakrývejte ústa.

Důslednost vyžaduje také intimní hygiena

Mezi důležitou část hygienických návyků by měla patřit také péče o intimní partie. Právě hygiena je základní prevencí kvasinkových i bakteriálních infekcí. Na rozdíl od klasické péče o zevnějšek má ale svá specifická pravidla. Genitálie jsou totiž mnohem citlivější než zbytek těla.

Kvůli zvýšené citlivosti by se pochva neměla dostávat do styku s klasickými mýdly. Ty bývají silně parfémované a mohou způsobovat podráždění, alergické reakce a záněty. V GYNELLA^® jsme společně s vědci a gynekology vyvinuli produkty GYNELLA^® Intimate, které jsou speciálně uzpůsobeny každodenní intimní hygieně. Na rozdíl od běžných sprchových gelů jsou obohaceny o kyselinu mléčnou, a tak je vašim intimním partiím dopřáno správné pH, které zajišťuje jejich přirozenou ochranu.

„Ženy s opakovanými problémy musí řešit především příčinu, protože řešit důsledky infekcí sice medicína umí, ale předcházet jim je ta správná cesta,“ vysvětluje expertka značky GYNELLA^® Natálie Kazíková.

Připomeňme si, jaké zásady má mít správná intimní hygiena:

• Preferujte sprchování před koupáním ve vaně.
• Nepoužívejte k mytí intimních partií houby a žínky.
• Po použití toalety se vždy utírejte směrem od pochvy ke konečníku.
• Dbejte na hygienu po pohlavním styku. Vždy nejprve navštivte toaletu a pak se osprchujte.
• Vyhýbejte se parfemované pěně do koupele, mýdlům a sprchovým gelům, které nejsou určeny pro intimní hygienu.

Vaginální infekce mají různé projevy. Nejčastěji je to výtok, svědění, pálení, špinění či bolesti v podbřišku. Abyste zbytečně neriskovala infekci a vyhnula se nepříjemným projevům, vyřaďte ze svého šatníku přiléhavé oblečení a spodní prádlo z neprodyšných látek. Pokud chodíte plavat, nezůstávejte příliš dlouho v mokrých plavkách. Vaše partie potřebují prostor a suché a vzdušné prostředí. Vlhko a teplo je nejideálnější prostředí pro množení různých bakterií.

Pokud máte další dotazy k tomuto tématu, neváhejte se zeptat na: poradna@gynella.cz

Pokud si chcete přečíst zkušenosti skutečných žen, které vyzkoušely naše produkty na intimní hygienu, najdete je třeba zde.