PMDD (predmenštruačná dysforická porucha)
Predmenštruačná dysforická porucha (PMDD) je vážnejšia forma predmenštruačných problémov, ktorá sa objavuje na konci menštruačného cyklu a výrazne ovplyvňuje psychiku a každodenné fungovanie ženy. V porovnaní s bežným PMS sa vyznačuje silnejšími emocionálnymi prejavmi a väčšou záťažou pre každodenný život.
OBSAH:
- Čo je PMDD
- Ako súvisí s PMS
- Vplyv na každodenný život
- Ako často sa vyskytuje a koho postihuje
- Príznaky
- Možnosti liečby
- Prevencia
- Riziká a dlhodobé dôsledky
- Použitie GYNELLY na zmiernenie lokálnych vaginálnych symptómov
Čo je PMDD
Predmenštruačná dysforická porucha (PMDD) je cyklicky sa opakujúca porucha, ktorá sa objavuje v luteálnej fáze menštruačného cyklu. Prejavuje sa výraznými výkyvmi nálad, silnou podráždenosťou, úzkosťou, napätím, pocitmi vnútorného tlaku a zhoršenou schopnosťou zvládať každodenné situácie. Problémy sa pravidelne opakujú pred menštruáciou a zvyčajne ustupujú po jej začiatku.
Ako súvisí s PMS
PMS (predmenštruačný syndróm) je súbor fyzických a psychických príznakov, ktoré sa objavujú niekoľko dní pred menštruáciou. Typicky zahŕňa únavu, citlivosť prsníkov, výkyvy nálad, nadúvanie alebo podráždenosť.
PMDD má podobné načasovanie a časť ťažkostí ako PMS, no líšia sa závažnosťou – v PMDD sú emocionálne a psychologické prejavy ako intenzívna podráždenosť, úzkosť, smútok alebo pocit straty kontroly nad emóciami, ktoré môžu zasahovať do práce a osobného života, výraznejšie.
Vplyv na každodenný život
PMDD môže negatívne ovplyvniť pracovný výkon, medziľudské vzťahy, sociálne fungovanie aj celkový pocit psychickej pohody, a to opakovane každý mesiac.
Ako často sa vyskytuje a koho postihuje
PMDD sa podľa dostupných klinických dát Mayo Clinic a Cleveland Clinic vyskytuje približne u 3 – 8 % žien v reprodukčnom veku. Príznaky sa opakovane objavujú na konci menštruačného cyklu a zvyčajne ustupujú po začiatku menštruácie.
Predmenštruačná dysforická porucha – príznaky
Emocionálne príznaky
- výrazné zmeny nálad, plačlivosť
- podráždenosť, napätie
- úzkosť alebo vnútorný nepokoj
- znížený záujem o bežné aktivity
- pocit vyčerpania alebo nedostatku energie
Fyzické príznaky
- citlivosť prsníkov
- bolesti hlavy
- nadúvanie
- zmeny chuti k jedlu
- poruchy spánku
- pocit vaginálneho diskomfortu, zvýšenej citlivosti alebo suchosti
Predmenštruačná dysforická porucha – liečba
Liečba je vždy určená lekárom a môže zahŕňať:
- úpravu životného štýlu
- psychoterapiu
- farmakologickú liečbu, najčastejšie antidepresíva zo skupiny SSRI alebo hormonálna terapia podľa individuálneho posúdenia
- režimové opatrenia na zvládanie stresu
Režimové odporúčania môžu pomôcť pri miernejších prejavoch.
Prevencia
PMDD sa nedá úplne predísť, ale ťažkosti sa dajú zmierniť:
- pravidelným spánkom,
- pravidelným pohybom,
- sledovaním vlastného cyklu,
- dostatočnou relaxáciou,
- vyváženou stravou a obmedzením kofeínu v luteálnej fáze.
Riziká a dlhodobé dôsledky
Bez vhodnej liečby môže PMDD ovplyvniť vzťahy, pracovný výkon a celkovú kvalitu života. Z dlhodobého hľadiska môže prispieť k zvýšenému stresu, úzkosti alebo emocionálnemu vyčerpaniu. Štúdie a klinická prax poukazujú na to, že PMDD môže pretrvávať počas celého reprodukčného obdobia ženy.
Použitie GYNELLY na zmiernenie lokálnych vaginálnych príznakov
Niektoré ženy pociťujú lokálne vaginálne ťažkosti ako súčasť PMDD, ako je zvýšená citlivosť, pocit suchosti alebo nepohodlia, ktoré súvisia s hormonálnymi výkyvmi v luteálnej fáze cyklu. Produkty GYNELLA® môžu pomôcť upokojiť, hydratovať a podporiť prirodzenú regeneráciu v týchto situáciách:
- GYNELLA® Intimate Wash a GYNELLA® Intimate Foam – jemná intímna hygiena, ktorá pomáha udržovať vaginálnu mikroflóru v rovnováhe.
- GYNELLA® Balance – čapíky podporujúce hydratáciu a prirodzenú regeneráciu vaginálnej sliznice.
- GYNELLA® AtroGel – gél s kyselinou hyalurónovou, ktorý pomáha upokojiť a hydratovať citlivú sliznicu.