Menštruácia

Menštruácia, perióda, menzes ai. sú označenia pre periodický cyklus, ktorý umožňuje ženám otehotnieť. Menštruácia väčšinou začína medzi 11. – 12. rokom, ale môže nastať kedykoľvek v období od 8 do 16 rokov. Po prvej menštruácii je už žena fyziologicky schopná počať dieťa.

K ukončeniu menštruácie zvyčajne dochádza vo veku okolo 50. rokov tzv. prechodom alebo klimaktériom, pri ktorom žena stráca schopnosť počatia.

Čo je menštruácia

Pri ovulácii dochádza k uvoľneniu ženskej pohlavnej bunky (vajíčka), po ovulácii sa maternicová výstelka zmení a je pripravená na oplodnenie spermiou. Ak sa tak nestane, maternica sa výstelky zbaví – tento proces sa nazýva menštruácia. Nepotrebné tkanivo potom odchádza z tela von cez pošvu formou krvácania.

Menštruáciu nazývame periódou, pretože sa jedná o jav, ktorý sa pravidelne opakuje. Väčšina žien má menštruačné cyklus trvajúci približne 28 dní, bežná je však aj dĺžka v rozmedzí 21 až 35 dní. Ak je vajíčko oplodnené a uhniezdi sa, výstelka z tela neodchádza a menštruácia v priebehu tehotenstva ďalej nepokračuje.

Cyklus sa môže omeškať a niekedy je vplyvom rôznych fyziologických a psychologických zmien nepravidelný. Pravidelná „zdravá“ menštruácia zvyčajne trvá 2 – 7 dní a počas tohto obdobia žena stratí približne  30 až 80 ml krvi.

Prejavy menštruácie

Okrem krvácania môže byť menštruácia spojená s rôznymi fyzickými a psychickými príznakmi. Medzi fyzické príznaky patria bolesti brucha, bolesti hlavy, únava, citlivé prsia, nadúvanie a nepravidelná stolica. Medzi psychické príznaky patria podráždenosť, depresia, úzkosť či zmeny nálad.

Tip pre vás: Dosiahnuť väčší pocit čistoty a pohodlia počas menštruácie môžete s naším radom intímnej hygieny GYNELLA® Intimate. Na rozdiel od bežných sprchových gélov sú prípravky obohatené o kyselinu mliečnu, ktorá pomáha posilňovať prirodzenú ochranu intímnych partií pred infekciou.

Sledovanie cyklu

Aby žena mohla menštruačný cyklus sledovať a prípadné problémy včas zistiť, odporúča sa viesť menštruačný kalendár (či už papierový alebo ako aplikáciu v telefóne). Ten slúži na zaznamenávanie dátumu začiatku a konca menštruácie, dĺžky cyklu, ale aj prípadných príznakov, ako sú bolesti brucha, zmeny nálady alebo zmeny výtokov. Do kalendára je vhodné zaznamenávať aj príznaky pred menzes, tzv. PMS (Predmenštruačný syndróm).

Neviete, čo sa skrýva pod skratkou „PéeMeS“? Prečítajte si článok na blogu.

Nepravidelný cyklus

Predĺžená absencia menštruácie počas plodného veku ženy z iných dôvodov ako tehotenstva sa nazýva amenorea. Tá sa môže vyskytnúť z rôznych príčin:

• Nízke alebo príliš vysoké percento telesného tuku. Často sa objavuje u športovkýň alebo anorektičiek či bulimičiek.
• Nesprávna životospráva a stres, nedostatok spánku, užívanie niektorých liekov, zlý zdravotný stav.
• Zápal v oblasti pohlavných orgánov.
• Syndróm polycystických vaječníkov sprevádzaný zvýšeným percentom mužských hormónov a dysfunkcií ovulácie.
• Nástup perimenopauzy, obdobie pred menopauzou, keď sa hormonálne hladiny v tele menia a ovplyvňujú cyklus.

Všetky tieto odchýlky od normálu vyžadujú lekárske vyšetrenia.

Špinenie namiesto menštruácie

Niekedy sa môže u žien vyskytnúť hnedý výtok, tzv. špinenie, aj mimo menštruácie. Ide o výtok spojený s krvou, ktorý môže znamenať vaginálnu infekciu či narušenú pošvovú mikroflóru. V takom prípade odporúčame čo najskôr navštíviť lekára.

Tip pre vás: Na obnovu zdravej rovnováhy mikroflóry po prekonaných infekciách vyvinul náš tím čapíky BALANCE. Obsahujú laktobacily, ktoré pomáhajú udržovať správne pH vaginálneho prostredia a chrániť ho pred infekciou.

Menštruácia a tehotenstvo

K tomu, aby žena mohla otehotnieť, musí mať ovuláciu. Jedným zo znakov zdravého cyklu a teda aj ovulácie, je práve menštruácia. Ale pozor, prítomnosť menštruácie nemusí nutne znamenať, že žena ovuluje. Aj ženy, ktoré nemajú ovuláciu, môžu mať menštruačné cykly.

V zásade možno povedať, že vynechanie menštruácie u ženy v plodnom veku zvyčajne znamená tehotenstvo. Aj v tomto prípade sa však vyskytujú odchýlky, keď žena v ranej fáze tehotenstva môže ešte krvácať.

Ak žena v tehotenstvo spozoruje špinenie, mala by sa mať na pozore a kontaktovať lekára, aj keď nemusí ísť o nič vážne. Hnedý výtok v tehotenstve môže mať viac dôvodov, napríklad mechanické poškodenie pošvy počas styku. Výtok obsahujúci krv, ktorý sa zvykne objaviť na konci tehotenstva, môže znamenať uvoľnenie hlienovej zátky.

Ak sa však počas tehotenstva zmení výtok na krvácanie, ktoré navyše sprevádzajú bolesti v podbrušku, je potrebné hneď kontaktovať lekára. Môže ísť o znak potenciálneho ohrozenia tehotenstva.