Ženu sprevádza menštruácia od puberty po menopauzu. Počas tohto obdobia spotrebuje asi 15 tisíc jednorazových vložiek alebo tampónov, ktoré spôsobujú nemalú škodu na životnom prostredí. Preto v poslednom čase rastie záujem o znovu použiteľné hygienické pomôcky, ktoré sú k životnému prostrediu šetrnejšie. Ako je to však s ich vplyvom na ženské zdravie?
Menštruácia, perióda či ženské dni sú označenie pre každomesačné krvácanie, ktoré sa prvýkrát objavuje u dievčat s nástupom puberty, okolo 12. roku života a trvá až do menopauzy, ktorá sa dostavuje okolo 45. roku. Veľký vplyv na pocit a komfort počas menštruácie, ale aj na zdravie „tam dole“, majú menštruačné potreby. Ich ponuka sa neustále vyvíja a vďaka tomu si dnes môže každá žena vybrať variant, ktorá jej najlepšie vyhovuje. V poslednom období zažívajú boom hlavne potreby určené na opakované použitie. Pozrime sa na ich výhody aj nevýhody.
Menštruačný pohárik
Kto by nepočul o menštruačnom poháriku ako ekologickej alternatíve klasických tampónov? Vyrába sa z odolného materiálu, najčastejšie zo silikónu. Zavádza sa do pošvy, kde zachytáva menštruačnú krv. Obsiahne približne 30 ml a je potrebné ho pravidelne vylievať a opäť zavádzať, zvyčajne 1 – 3x za deň podľa intenzity menštruácie. Pred každým použitím je potrebné pomôcku vypláchnuť teplou vodou. To komplikuje jeho použitie na cestách alebo pri návšteve verejných toaliet. Najväčšia výhoda kalíška je úspora odpadu, dlhá životnosť a finančná dostupnosť. Pri správnom zaobchádzaní si žena vystačí s jedným kusom 5 až 10 rokov.
Menštruačné nohavičky
Zvládnuť menštruáciu bez vložiek je možné vďaka menštruačným nohavičkám. Špeciálne nohavičky majú savú, ale nepriepustnú vrstvu, ktorá zachytáva tekutinu a pritom umožňuje pokožke dýchať. Pre zvládnutie menštruácie je potrebné mať 3 až 12 kusov nohavičiek, ktoré sa vymieňajú po 8 až 12 hodinách. Použité sa perú v studenej vode s mydlom, ktoré pomáha odstrániť zaschnutú krv. Môžu sa však prať aj v práčke na 40 stupňov bez aviváže. Nohavičky je možné vďaka absorpčnej vrstve nosiť samostatne alebo ako poistku k tampónom. Na výber sú v mnohých variantoch a strihoch od klasických, čipkovaných, bikín, po nohavičky s vysokým pásom a ďalšie.
Látkové vložky
Ekologicky šetrnejší variant klasických vložiek predstavujú látkové vložky. Tie možno, rovnako ako detské plienky, prať a znovu používať. Bez ohľadu na typ a intenzitu menštruácie je nutná výmena každé 4 až 8 hodín. Nielen kvôli nepríjemnému pachu, ale aj patogénom, ktoré sa na vložke usadzujú a môžu sa preniesť do pošvy. Mínusom je ich používanie a výmena mimo domova, keď je potrebné skladovať použité kusy. Nákup látkových vložiek znamená vyššiu počiatočnú investíciu, ale pri správnej starostlivosti vydrží aj niekoľko rokov. Z dlhodobého hľadiska je ich používanie lacnejšie a jednoznačne ekologickejšie než bežné vložky.
Morská huba
100% prírodným variantom tampónov je morská huba. V suchom stave je tvrdá, pred aplikáciou sa namáča. Po zmäknutí sa zavádza do pošvy, kde absorbuje menštruačnú krv. Jej výhodou je použitie počas pohlavného styku, kedy vstrebáva krv, bez obmedzovania niektorého z partnerov. Trvanlivosť jednej huby je približne 6 mesiacov, podľa dĺžky používania a kvality starostlivosti. Práve starostlivosť je mimoriadne dôležitá, pretože sa pomôcka opakovane zavádza do pošvy a pri nesprávnom použití môže byť zdrojom baktérií.
Zdravie ľudí verzus zdravie planéty
Znovu použiteľné potreby majú svojich priaznivcov aj odporcov. Ich hlavnou výhodou je šetrnosť k životnému prostrediu, v niektorých ohľadoch sú vhodnejšie aj pre telo. Väčšina bežných vložiek a tampónov totiž obsahuje absorbenty pre lepšie zadržiavanie tekutiny a parfumáciu pre boj so zápachom. Tieto zložky môžu dráždiť citlivú vaginálnu sliznicu a spôsobovať infekcie, čo pri ekologických variantoch odpadá. V neposlednom rade sú pri dlhodobom používaní finančne výhodnejšie.
A aké sú ich mínusy? Ich použitie je náročnejšie na čas a vyžaduje dôkladnú starostlivosť. Napriek tomu nie je možné vždy zabezpečiť, aby na pomôckach nezostali baktérie, ktoré môžu spôsobiť zápal. Zvlášť pre ženy s častými infekciami môže byť ich používanie veľmi problematické. Mínusom je ich používanie mimo domova, kvôli ťažkostiam s udržovaním čistoty pomôcok a náročné je aj skladovanie použitých kusov.
Hygiena pri menštruácii
V období menštruácie je tiež dôležité dodržiavať zvýšenú osobnú hygienu. Ideálne je sprchovanie dvakrát denne. Súčasťou dennej rutiny by malo byť používanie intímnych mydiel. Vhodné riešenie ponúka rad produktov GYNELLA® Intimate, ktoré sú určené ženám so sklonom k vaginálnym infekciám. Umývací gél GYNELLA® Intimate Wash je na rozdiel od bežných sprchovacích gélov obohatený o kyselinu mliečnu, ktorá vyhovuje ženám s citlivou pokožkou. Šetrnú penu GYNELLA® Intimate Foam obohatenú o Aloe vera a panthenol s upokojujúcim a regeneračným účinkom možno vďaka jej zloženiu používať aj na holenie citlivých partií.
Výber dámskych hygienických potrieb a intímnej hygieny je individuálna záležitosť, ktorú každá žena vníma odlišne. Najvhodnejším spôsobom, ako nájsť správne riešenie, je vyskúšať ho na vlastnej koži. S výberom intímnej hygieny môžete začať tu.
