Veľa žien vníma koniec menštruácie ako koniec každoročných návštev u gynekológa. To je však veľká chyba.
Gynekológia po menopauze zohráva kľúčovú úlohu v udržaní zdravia a prevencii vážnych ochorení.
Menopauza, alebo prechod, je obdobie, keď vaječníky prestávajú produkovať hormóny, najmä estrogén. To vedie k tomu, že žena prestáva menštruovať a stráca schopnosť otehotnieť. Menopauza zvyčajne nastáva medzi 45. a 55. rokom života a práve v tomto období niektoré ženy prestávajú chodiť na gynekológiu. To však môže viesť k zanedbaniu dôležitej starostlivosti o zdravie.
Obsah:
Pri nástupe menopauzy ženy zvyčajne zaznamenajú na svojom tele zmeny. Jednou z najvýraznejších zmien je skrátenie a postupné vymiznutie menštruácie. Neustále hormonálne výkyvy môžu spôsobiť návaly tepla, nespavosť, zmeny nálad, vaginálne infekcie, depresiu, vaginálnu suchosť a ďalšie príznaky, ktoré znepríjemňujú život. Správna lekárska starostlivosť môže niektoré príznaky zmierniť. Preto je dôležité naďalej pravidelne navštevovať gynekológa.
Žena po menopauze sa nemusí báť menštruačných kŕčov alebo nechceného tehotenstva, ale mala by poznať riziká spojené s týmto stavom. Objavujú sa rôzne zdravotné problémy, ktoré sa niekedy považujú za dôsledok starnutia a príjmu sa ako fakt. To, že sú považované za normálne, však neznamená, že sa s nimi treba zmieriť.
Najbežnejšie príznaky sú návaly tepla, nočné potenie, nespavosť, únava, zmeny nálad a vaginálna suchosť po menopauze. U žien, ktoré majú intenzívne príznaky – uvádza sa, že ide o približne 30 % žien – je možnosť nasadenia hormonálnej substitučnej terapie po menopauze, ktorá dokáže potlačiť celý rad týchto príznakov. Terapia sa podáva v rôznych formách, ako sú tablety alebo náplasti, a užíva sa, kým príznaky úplne nevymiznú. Zahájenie tejto terapie je dôležité konzultovať s gynekológom, ktorý vám pomôže zvážiť výhody a riziká.
Niektoré z vážnejších zdravotných stavov, ktoré sa môžu objaviť po menopauze a vyžadujú lekársku starostlivosť, zahŕňajú:
Starostlivosť o zdravie žien po menopauze je nevyhnutná nielen pre udržanie kvality života, ale aj pre včasné odhalenie vyššie uvedených vážnych ochorení. Pravidelné gynekologické prehliadky raz ročne sú kľúčové pre ich prevenciu. Tieto kontroly a vyšetrenia sú plne hradené zo zdravotného poistenia:
Sexualita v menopauze je často prehliadanou témou. Pokles hladiny hormónov v čase menopauzy môže zásadne ovplyvniť sexuálny apetít a spôsobiť vaginálnu suchosť, čo môže viesť k nepohodliu pri pohlavnom styku. Nebojte sa o týchto problémoch hovoriť so svojím gynekológom, aby váš intímny život zostal zdravý aj po menopauze.
Na zmiernenie vaginálnej suchosti a obnovu prirodzeného prostredia pošvy môžete vyskúšať produkt GYNELLA® Balance. Tento prípravok pomáha udržať rovnováhu vaginálnej mikroflóry, čo môže priniesť úľavu od nepríjemných pocitov a znížiť riziko vzniku vaginálnych infekcií.
Pravidelné cvičenie je dôležité nielen pre udržanie fyzickej kondície a zdravia kostí, ale tiež zohráva kľúčovú úlohu v podpore duševného zdravia. Fyzická aktivita môže pomôcť zmierniť stres, zlepšiť náladu a prispieť k lepšiemu spánku, čo sú dôležité faktory pre celkovú pohodu.
Cvičenie pre ženy po menopauze by sa malo sústrediť aj na intímne partie. Vedeli ste, že pre svaly panvového dna existujú špeciálne cvičenia a pomôcky? Určite ste už počuli pojem “Venušine guličky”, ktoré nie sú len erotickou hračkou. Sú tiež nástrojom na posilnenie panvových svalov a prevenciu inkontinencie a zlepšenie pohlavného styku. Aj malé zmeny v každodennom režime môžu mať veľký vplyv na vašu fyzickú a psychickú pohodu.
Menopauza je prirodzeným obdobím života, ktoré prináša nové výzvy a vyžaduje zvýšenú starostlivosť o zdravie.
Gynekológia po menopauze by mala zostať súčasťou vašej zdravotnej rutiny, rovnako ako pravidelné kontroly, prevencia a aktívny prístup k riešeniu príznakov menopauzy. Udržiavanie aktívneho a zdravého životného štýlu vám pomôže prejsť týmto obdobím s ľahkosťou a zaistiť, že si budete môcť užívať túto novú fázu života naplno.
