Nech vám infekcia nepokazí Valentína! 10 tipov ako predísť mykóze

Sú to kvasinky?

Nie ste si istá, čo je príčinou vašich problémov? Mykózu čiže kvasinkovú infekciu zvyčajne sprevádza pálenie, svrbenie, opuch, bolesti v podbrušku, ťažkosti pri močení či bolestivý pohlavný styk. Častým prejavom je tiež hustý výtok s hrudkovitou konzistenciou podobnou tvarohu.

Čo je príčinou infekcie

Kvasinkám sa darí vo vlhkom a teplom prostredí. Preto sú infekcie spájané s letom, kedy trávime viac času v mokrých plavkách. Potrápiť však môžu kedykoľvek v roku. Spúšťačom býva nevhodná spodná bielizeň z umelých materiálov, v ktorej sa intímne partie ľahko zaparia, vysoký príjem jednoduchých cukrov a časté striedanie sexuálnych partnerov. O ďalších príčinách vzniku infekcie sme písali tiež tu.

Mykóza sa v lepšom prípade objaví iba raz. Až 30% žien s ňou však zápasí aj niekoľkokrát ročne. Ak k nim patríte aj vy, je na čase zamerať sa na prevenciu. Začať môžete dodržiavaním nasledujúcich pravidiel:

1. Kvasinky, ktoré ochorenie spôsobujú, sa živia cukrom. V rámci prevencie mykózy obmedzte sladkosti a ďalšie zdroje jednoduchých cukrov.
2. Stavte na prípravky pre intímnu hygienu, ktoré pomáhajú udržovať vyrovnané pH vaginálnej mikroflóry. Vyhýbajte sa parfumovaným sprchovým gélom a intímnym sprejom.
3. Ani prehnaná hygiena intímnym partiám neprospieva. Špeciálne mydlá, gély alebo utierky nepoužívajte častejšie než 3x denne. Úplne vylúčte vaginálne výplachy, môžu vám skôr uškodiť.
4. K výskytu mykóz môže prispieť časté striedanie sexuálnych partnerov. Striedmosť v tomto smere je na mieste a to nielen kvôli kvasinkám, ale aj ďalším pohlavne prenosným chorobám.
5. Sex by mali automaticky sprevádzať určité hygienické návyky. Pred aj po pohlavnom styku použite toaletu a osprchujte sa. Zabránite tým množeniu baktérií, ktoré by mohli spôsobiť infekciu.
6. Vložky, tampóny, menštruačné nohavičky. Tam všade striehnu baktérie. Vyhýbajte sa navoňaným hygienickým potrebám a pomôcky často vymieňajte. Obmedzte tiež nosenie slipových vložiek v dňoch mimo menštruácie.
7. Znížte frekvenciu horúcich kúpeľov, návštevu sáun a parných kúpeľov, či bazénov s chlórovanou vodou. To všetko ničí prirodzenú vaginálnu mikroflóru.
8. Starajte sa o svoju imunitu. Silný a zdravý organizmus je odolnejší voči ochoreniam, vrátane mykózy. Jedzte zdravo, hýbte sa, otužujte a dopĺňajte vitamíny a minerály. K udržaniu normálneho pH v pošve prispievajú tiež laktobacily.
9. Vymeňte obtiahnuté rifle a silonové pančucháče za voľnejšie oblečenie z prírodných materiálov, v ktorých sa vyhnete zapareniu.
10. Rýchlosť rozhoduje. Pri prvých príznakoch začnite užívať voľne predajné prípravky z lekárne, ktoré môžu zabrániť rozvoju infekcie. Ak však problémy pretrvávajú, či v prípade tehotenstva, cukrovky a ďalších vážnych ochorení, je na mieste návšteva lekára.

Pri ťažkostiach stavte na striebro

Pri akútnych ťažkostiach začnite užívať GYNELLA® Silver Caps. Kapsuly obsahujú patentovanú technológiu TIAB® so striebrom vo forme iónov, ktoré pomáhajú zmierňovať príznaky vaginálneho diskomfortu pri infekciách. Produkt obsahuje tiež kyselinu hyalurónovú, ktorá vďaka svojim hydratačným schopnostiam obnovuje prirodzenú vlhkosť sliznice.

Podľa štatistík infekcie častejšie postihujú ženy, ktoré trpia vaginálnou suchosťou. S ohľadom na ich špecifické potreby bol vyvinutý GYNELLA® AtroGel. Prípravok obsahuje špeciálnu kombináciu účinných zložiek, ktoré pomáhajú v boji s vaginálnymi  infekciami a starajú sa o sliznicu pošvy postihnutú suchosťou.

Ak už nechcete kvôli infekcii prichádzať o romantické chvíľky so svojim partnerom, vyskúšajte prémiovú starostlivosť GYNELLA aj vy. Pre radosť môžete kúpiť aj nejaký darček, ktorý oceníte obidvaja.