Vaginálna naparovacia kúra

Vaginálna naparovacia kúra, tiež známa ako ženská bylinná naparovacia kúra, je tradičná procedúra, pri ktorej žena sedí nad parou z bylinného odvaru. Táto technika, ktorú v posledných rokoch propagovala hollywoodska hviezda Gwyneth Paltrow, sa odporúča na podporu ženského zdravia, zmiernenie menštruačných ťažkostí a prípravu na pôrod. Aké sú však jej skutočné účinky?

Čo je bylinná vaginálna naparovacia kúra?

Vaginálna naparovacia kúra, tiež známa ako vaginálna parná kúpeľ alebo „yoni steam“, je tradičná prax, pri ktorej ženy sedia nad nádobou s teplou vodou naplnenou bylinami a stúpajúca para vstupuje do oblasti genitálií. Táto procedúra má korene v rôznych kultúrach po celom svete, vrátane Kórey, Strednej a Južnej Ameriky a Afriky.

Čo by ste mali vedieť o vaginálnej naparovacej kúre?

Na internete sa dočítate o mnohých prínosoch vaginálnej naparovacej kúry. Medzi hlavné benefity patrí detox či čistenie vagíny. Tiež sa uvádza, že ide o spôsob, ako sa zbaviť výtoku. Medzi ďalšie vyzdvihované prínosy patrí napríklad:

• Vyrovnanie hormónov
• Rýchlejšia rekonvalescencia po pôrode
• Podpora plodnosti
• Úľava od hemoroidov
• Zvýšenie energie
• Odstránenie bolestí hlavy
• Celková úľava od bolesti
• Úľava od stresu

Pravdou je, že väčšina z uvedených prínosov nebola vedecky dostatočne preskúmaná a je skôr otázkou subjektívneho vkusu, či budete týmto konkrétnym účinkom veriť. Ďalej pripomíname, že vagína je samočistiaci orgán, a ak žena nemá vaginálne ťažkosti, nepotrebuje svoje citlivé partie detoxikovať.

Kedy vaginálna naparovacia kúra preukázateľne pomáha?

Bylinná naparovacia kúra prehrieva, prekrvuje a uvoľňuje. Preto sa tiež v poslednom čase dostáva do ponuky pôrodníc, kde je využívaná na uvoľnenie pôrodných ciest počas prvej doby pôrodnej a uľahčenie príchodu dieťaťa na svet. Prehrievanie môže byť prospešné aj na odstránenie rôznych bolestí a kŕčov v príslušnej časti tela. Mnohé ženy popisujú, že pravidelné naparovacie kúry im uľavujú napríklad od bolesti chrbta a panvy, zlepšujú spánok a celkovú pohodu.

Kedy naparovacia kúra nie je vhodná?

Existujú situácie a obdobia, kedy by ste sa naparovacej kúre mali určite vyhnúť. Hlavnými kontraindikáciami tejto procedúry sú:

• Tehotenstvo: Bylinná naparovacia kúra pred pôrodom má uľahčiť pôrod a znížiť riziko pôrodných komplikácií tým, že para prekrvuje pôrodné cesty a krčok maternice, ktorý sa rýchlejšie otvorí. Zo zmienených dôvodov je do 38. týždňa tehotenstva naparovacia kúra nevhodná a mohla by spôsobiť komplikácie alebo predčasný pôrod.
• Krvácanie: Z rovnakého dôvodu, ako v prvom bode, je naparovanie nevhodné pri menštruácii a špinení. Prekrvenie by mohlo spôsobiť intenzívne krvácanie.
• Snaha o počatie: Naparovanie a prehrievanie intímnych partií je nežiadúce pri pokusoch o otehotnenie, najmä počas ovulácie a po sexe, keď je dôležité mať stabilnú telesnú teplotu. Nadmerné teplo po sexe by bolo pohromou pre spermie smerujúce k vajíčku.

Je vaginálna naparovacia kúra bezpečná?

Vaginálna naparovacia kúra môže byť potenciálne riziková, keďže koža na pyskoch ohanbia je veľmi citlivá a mohla by pri neopatrnej manipulácii utrpieť popáleniny. Pri praktizovaní tejto procedúry by ste sa preto mali radšej zveriť do rúk odborníka.

Vystavenie vagíny pare a voňavým bylinkám môže zmeniť alebo narušiť vaginálne pH a vaginálny mikrobióm a tým prispieť k vzniku vaginálnej infekcie (kvasinková infekcia). Niektoré byliny môžu u citlivejších jedincov spôsobiť alergickú reakciu. A posledné miesto, kde chcete alergickú reakciu, je vaša vagína.

V neposlednom rade je potrebné dbať na riadnu starostlivosť o pomôcky, ktoré sú potenciálnym zdrojom baktérií.

Ochorenia, hormonálne výkyvy a bylinná naparovacia kúra

• Endometrióza: Táto choroba postihujúca podstatnú časť ženskej populácie je spojená s bolestivými stavmi pri sexe i ďalších činnostiach. Naparovacia kúra môže byť jednou z ciest, ako zmierňovať príznaky tejto choroby, ale v žiadnom prípade ju nemožno považovať za spôsob liečby.
• Menopauza: Niektorými liečiteľmi je naparovacia kúra odporúčaná na úľavu od návalov tepla a zmien nálad pri menopauze. Avšak pozor, všeobecne sa vie, že teplo a para môže vysušovať vaginálnu sliznicu. Ak vás trápi vaginálna suchosť, odporúčame namiesto naparovacej kúry vyskúšať radšej prípravky s izoflavonoidmi – prírodnými estrogénmi, ktoré podporujú lubrikáciu vagíny.

Záver

Vagína je samočistiaci orgán a ak vás netrápia žiadne ťažkosti, nepotrebuje detoxikáciu a už vôbec nie parou. Bylinná naparovacia kúra v tehotenstve je zakázaná, rovnako tak v prípade závažného, bolestivého a svrbiaceho vaginálneho zápalu.

Na druhej strane je potvrdené, že teplo môže uvoľňovať a prekrvovať, čo môže zmierňovať bolesť či napätie v dolných partiách. Takisto môže pomôcť pripraviť oblasť na vaginálny pôrod a uľahčiť príchod dieťaťa na svet. Ostatné ďalšie blahodarné účinky, o ktorých sa môžete dočítať na internete, nie sú oficiálne potvrdené lekárskymi štúdiami.

Ak chcete metódu vyskúšať, odporúčame konzultáciu s lekárom alebo alternatívnym odborníkom pre túto oblasť. Tehotné ženy by mali vždy spolupracovať s odborníkom.

Otázky a odpovede

Ako dlho trvá vaginálna naparovacia kúra?

Trvanie procedúry je niekde medzi 10 až 40 minútami, podľa individuálneho pocitu.

Aké bylinky sú najlepšie pre vaginálnu naparovaciu kúru?

Medzi odporúčané bylinky patria levanduľa, harmanček, nechtík, ruža a bazalka.

Pre koho je vhodná vaginálna naparovacia kúra?

Prehrievanie pomocou vaginálnej naparovacej kúry môže byť vhodné pre ženy, ktoré trpia bolesťami v dolných partiách a môže pomôcť k zmierňovaniu niektorých príznakov endometriózy alebo menopauzy. V poslednom období je stále častejšie využívaná v pôrodniciach na uľahčenie pôrodu a zníženie rizika pôrodných poranení.

Je vaginálna naparovacia kúra bezpečná?

Naparovacia kúra môže byť potenciálne riziková, najmä ak sa nerobí správne. Riziká zahŕňajú podráždenie až popálenie tkaniva, vaginálne infekcie a alergické reakcie.

Kedy by som mala vyhnúť vaginálnej naparovacej kúre?

Vyhnite sa naparovacej kúre počas tehotenstva (do 38. týždňa), pri menštruácii a špinení, a pri pokusoch o otehotnenie.