Nyktúria

Nyktúria označuje stav, keď sa človek v noci opakovane prebúdza kvôli potrebe močenia. Naopak, za nyktúriu nepovažujeme situácie, keď sa človek zobudí z iného dôvodu a keď už je hore, zájde na toaletu.

OBSAH:

1. Nyktúria: Čo to je
2. Prečo k nyktúrii dochádza? Príčiny nyktúrie sú rôzne
3. Kedy sa vyskytuje
4. Menopauza, vaginálna atrofia a časté močenie
5. Kedy spozornieť
6. Aké sú možnosti riešenia
7. Rady na záver

Nyktúria: Čo to je

Nyktúria označuje stav, keď je človek nútený v noci opakovane vstávať kvôli močeniu. Zatiaľ čo jedno nočné močenie je bežné, častejšie frekvencie už môžu narúšať spánok a signalizovať hormonálnu nerovnováhu alebo problémy s močovým ústrojenstvom.

Prečo k nyktúrii dochádza? Príčiny nyktúrie sú rôzne

Odborníci rozdeľujú nyktúriu do štyroch hlavných skupín podľa príčiny:

• Polyúria – telo produkuje nadmerné množstvo moču počas celého dňa. Typicky sa vyskytuje pri cukrovke.
• Nočná polyúria – v noci sa tvorí neprimerane viac moču ako cez deň. Môže súvisieť so zníženou produkciou antidiuretického hormónu, užívaním liekov, večernou konzumáciou alkoholu alebo kofeínu.
• Poruchy akumulačnej funkcie močového mechúra – napríklad hyperaktívny močový mechúr, ktorý reaguje nečakaným stiahnutím aj pri malom množstve moču.
• Poruchy spánku – syndróm spánkového apnoe, nespavosť alebo neurologické ochorenia ako Parkinsonova alebo Alzheimerova choroba.

Kedy sa vyskytuje

Nyktúria sa vyskytuje u mužov aj žien vo všetkých vekových skupinách. Zatiaľ čo u mladých ľudí býva nočné močenie veľmi zriedkavé, u ľudí nad 65 rokov sa vyskytuje vo viac ako 70 % prípadov.

Menopauza, vaginálna atrofia a časté močenie

Nyktúria u žien môže byť tiež spojená s menopauzou. Pokles hladiny estrogénu ovplyvňuje pružnosť slizníc aj schopnosť močového mechúra zadržať moč. Nočné močenie a menopauza tak patria medzi časté prejavy tejto hormonálnej fázy.
Tip: Ďalšie rady, ako si poradiť s príznakmi menopauzy, nájdete v článku Menopauza – premeny tela aj psychiky a zaručené rady, ako ju zvládnuť s nadhľadom.

Kedy spozornieť?

Nyktúria má priamy vplyv na kvalitu života a najmä môže byť signálom vážnejšieho problému. Opakované prerušovanie spánku vedie k únave, podráždenosti a u starších osôb zvyšuje riziko pádov a úrazov.

Dlhodobé nočné močenie si preto zaslúži pozornosť. Obzvlášť, ak:

• musíte v noci močiť viac ako raz,
• kvôli tomu zle spíte a cez deň ste unavení,
• sa nyktúria objavila nanovo alebo sa zhoršila.

Aké sú možnosti riešenia

Liečba nyktúrie závisí od konkrétnej príčiny. V niektorých prípadoch pomáha kombinácia režimových opatrení a odbornej terapie.

Odporúčania:

• obmedziť tekutiny večer – najmä alkohol a kofeín,
• pravidelný spánkový režim,
• podpora zdravia močových ciest, napr. výživovým doplnkom GYNELLA® Cystilab, ktorý obsahuje kombináciu zložiek zameraných na upokojenie a posilnenie močového ústrojenstva,
• starostlivosť o panvové dno – napríklad cvičenia zamerané na svalstvo v tejto oblasti.

U žien po menopauze môže pomôcť aj hormonálna terapia. V takom prípade konzultujte problém so svojím lekárom.
Pri nočnej polyúrii sa v niektorých prípadoch odporúča liečba na zníženie produkcie moču v noci, ktorá však nie je vhodná pre každého pacienta.

Rady na záver

Nyktúria nie je len „neškodné nočné vstávanie“. Časté nočné močenie môže výrazne ovplyvniť vašu pohodu, spánok aj zdravie. Nebojte sa o nej hovoriť s praktickým lekárom, gynekológom alebo urológom. Často postačí úprava režimu alebo cielená pomoc a rozdiel pocítite veľmi rýchlo.