Menštruačná hubka

Klasické menštruačné pomôcky, ako sú tampóny a vložky, môžu byť pre niektoré ženy nevhodné. Alternatívou je menštruačná morská hubka, inovatívna a ekologická pomôcka, ktorá si získava čoraz väčšiu obľubu.

Prírodný variant vložiek a tampónov

Menštruačná hubka je prírodná, mäkká a pružná pomôcka, ktorá sa vkladá do vagíny podobným spôsobom ako tampón alebo menštruačný pohárik. Získava sa z mora, potom sa dôkladne vyčistí a pripraví na použitie.

Výhody menštruačnej hubky

• Je opakovane použiteľná a ekologická, môže nahradiť stovky tampónov alebo vložiek.
• Lacnejšia alternatíva jednorazových pomôcok.
• Nevysušuje sliznicu, tzn. je vhodná pre ženy, ktoré trpia vaginálnou suchosťou.
• Dostupná vo veľkostiach S, M, L. Ak si nie ste istá, zvoľte väčšiu veľkosť. Nevhodnú veľkosť môžete upraviť nožničkami.
• Môže sa používať pri sexe, aby sa zabránilo špineniu.
• Podľa niektorých užívateliek umožňuje prežívať prirodzený menštruačný cyklus a pohodlnejšiu a bezproblémovú menštruáciu.

Nevýhody menštruačnej hubky

• Náročnejšie udržanie hygieny, najmä mimo domova
• Pri nesprávnom zavedení hrozí pretečenie
• Vhodná skôr pre strednú až slabšiu menštruáciu

Ako funguje menštruačná hubka

Mnoho žien považuje používanie hubky za príjemné. Hubka sa zavádza čo najhlbšie do pošvy (hlbšie než tampón alebo pohárik), aby sa znížilo riziko stlačenia a pretečenia. Pred zavedením sa musí hubka namočiť a vyžmýkať, potom je zavedenie bezpečné a bezbolestné.

Hubka nemá šnúrku ako tampón. Vytiahnutie sa robí najlepšie v podrepe, keď je hubka vypudená váhou tekutiny, prípadne musí žena mierne zatlačiť. Po vytiahnutí je potrebné pomôcku dôkladne vyčistiť. Následne ju môžete opäť použiť.

Ako sa starať o menštruačnú hubku

Pred použitím a po menštruácii je potrebné hubku dezinfikovať. K tomu môžete využiť:

• Kúpeľ z morskej soli
• Kúpeľ z octu
• Kúpeľ z morskej soli s tea tree olejom

Hubku dezinfikujte približne 5 hodín.

Pre koho je vhodná a kto by sa jej mal vyhnúť

S používaním menštruačnej hubky by nemali mať z hľadiska komfortu problém ženy, ktoré sú zvyknuté na zavádzanie tampónov alebo menštruačných kalíškov. Môže byť alternatívou pre ženy, ktoré sa stretávajú so suchosťou pri používaní tampónov alebo tie, ktoré klasické tampóny tlačia.

Ak máte vaginálnu infekciu, zvážte použitie tejto pomôcky. Nikdy nepoužívajte špongiu viackrát za sebou bez toho, aby ste ju dezinfikovali. Pamätajte tiež na to, že doteraz nikto neskúmal, ako morskú špongiu čistiť tak, aby to zahubilo zlatého stafylokoka. V Spojených štátoch je predávanie morských hubiek ako menštruačnej pomôcky dokonca nezákonné.
Ak vás trápia vaginálne infekcie, zostaňte radšej pri klasických vložkách alebo pri menštruačnom kalíšku, ktorý možno dobre čistiť. Odporúčame kalíšky od českej dizajnovej značky Whoop de doo, ktoré sú z kvalitného a odolného lekárskeho silikónu. Navyše sú vyrábané v Česku a udržateľne.
Za každých okolností dodržujte intímnu hygienu. Najmä pri pomôckach, ktoré sa zavádzajú do pošvy, je dôležité používať správne intímne mydlo s obsahom kyseliny mliečnej, ktorá udržuje kyslé pH v pošve a bráni množeniu mikroorganizmov.

GYNELLA Intimate Wash 200 ml s pumpičkou

• Zbavuje nepríjemného zápachu.
• Pomáha udržovať žiadúce kyslé pH.
• Hydratuje a dodáva pokožke pocit jemnosti.
• Bez pridanej parfumácie.
• S praktickou pumpičkou.

Ako často meniť menštruačnú hubku?

Jednou z najčastejších otázok týkajúcich sa menštruačnej hubky je frekvencia výmeny. Odpoveď závisí od intenzity menštruácie. Každopádne, menštruačná hubka má väčšiu kapacitu než tampón a na jedno použitie zvyčajne vydrží 2 až 6 hodín.

Hubku môžete mať zavedenú aj počas sexu, bez toho, aby ste vy alebo váš partner cítili jej prítomnosť. Niektoré ženy ju majú výlučne z tohto dôvodu.

Menštruačná hubka: Prírodná vs. bielená

Existujú dva varianty menštruačných hubiek – prírodná hnedá a bielená. Obe sú prírodného pôvodu a po vytiahnutí z mora prechádzajú procesom čistenia, ktorý vedie k strate morských minerálov.

Prírodné hubky sú preplachované kratšiu dobu, pričom si zachovajú okolo 70 % morských minerálov a tmavšiu farbu. Naopak, bielené hubky prešli dlhším procesom čistenia, po ktorom im zostane okolo 30 % minerálov a svetlo žltá farba.

Menštruácia nás sprevádza veľkou časťou života. Nebojte sa vyskúšať rôzne varianty menštruačných pomôcok, aby ste našli tú najlepšiu možnosť pre vás.

Zdroj: Bible vagíny