Douching (výplach pošvy)

Douching alebo výplach pošvy je prax, ktorá bola po stáročia súčasťou intímnej hygieny mnohých žien.

V čom spočíva douching, aké sú jeho účinky na zdravie a prečo sa odporúča opatrnosť?

OBSAH:

1. Čo je výplach pošvy (douching)?
2. Čo je dobré vedieť o výplachu pošvy
3. Domáci výplach pošvy: Je bezpečný?
4. Alternatívy k douchingu
5. Výplach pošvy počas tehotenstva
6. Zhrnutie a čo si zapamätať

Čo je výplach pošvy (douching)?

Výplach pošvy je proces, pri ktorom sa do vagíny zavádza tekutina – zvyčajne zmes vody a chemických alebo prírodných látok – s cieľom jej vyčistenia. Táto prax má hlboké tradície napríklad na Blízkom východe, kde je často spojená s náboženstvom a dôrazom na čistotu tela.

V západných krajinách ženy vykonávajú výplachy pri vaginálnych zápaloch, svrbení vagíny alebo pálení a tiež v snahe zbaviť sa zápachu. Na trhu existujú komerčné produkty, napríklad spreje a roztoky, ale mnoho žien používa domáce metódy – výplachy octom, sódou bikarbónou alebo bylinnými odvarmi.

Čo je dobré vedieť o výplachu pošvy

Vagína je domovom bohatého mikrobiálneho ekosystému, známeho ako vaginálna mikroflóra. Tú tvorí široké spektrum baktérií vrátane prospešných laktobacilov, ktoré udržiavajú kyslé prostredie a chránia pred infekciami.

Tento ekosystém môžu narušiť faktory ako oslabená imunita, nový sexuálny partner, hormonálne zmeny, zaparenie a mnoho ďalších. Pri narušení mikroflóry dochádza k premnoženiu škodlivých baktérií, kvasiniek a vírusov, čo následne spôsobuje napríklad výtok, svrbenie alebo zápach.

Na prvý pohľad sa zdá, že výplach môže problém vyriešiť – poviete si, škodlivé baktérie sa predsa odplavia, hurá! V skutočnosti však výplach znižuje nielen počet „zlých“, ale aj „dobrých“ baktérií, ktoré sú pre zdravie nevyhnutné. Potvrdzuje to aj gynekologička MUDr. Kristýna Koutná: „Obecně jsem spíše proti výplachům pochvy, které mohou spolu s bakteriemi vypláchnout i prospěšné laktobacily.“

Po výplachu vzniká vo vagíne nerovnováha, ktorá zvyšuje riziko bakteriálnej vaginózy, kandidózy a ďalších komplikácií. Existujú tiež štúdie skúmajúce vplyv výplachov pošvy na ženskú plodnosť.

Domáci výplach pošvy: Je bezpečný?

Domáce výplachy, napríklad zo šalvie, repíka či levandule, sa môžu zdať šetrnejšie než komerčné produkty, ale stále nesú riziká. Domáce zmesi môžu byť príliš koncentrované a podráždiť sliznice. Rovnako pri nich hrozí riziko zavlečenia rôznych baktérií do vagíny. MUDr. Kristýna Koutná hovorí: „Bylinky nejspíše neuškodí, ale opět je problém s formou výplachu. Například řepík je sice oblíbeným doplňkem, který gynekologové i chirurgové doporučují pro hojení po operačních zákrocích, ale používáme jej pouze na vnější partie, ve formě výplachu bych jej nedoporučila..“

Praktické rady ako alternatívy k douchingu

Na udržanie zdravia vagíny výplach nie je potrebný. Namiesto výplachov sa odporúča zamerať na zlepšenie životného štýlu.

Odporúčané kroky:

• Používajte mydlo na intímne partie a čistú vodu.
• Umývajte vulvu zvonku, zvnútra fungujú samočistiace procesy.
• Noste bavlnenú bielizeň, ktorá umožňuje pokožke dýchať a minimalizuje riziko zaparenia.
• Dopĺňajte probiotiká.
• Vyhýbajte sa parfumovaným produktom a pravidelne navštevujte gynekológa.

Ak trpíte na opakované vaginálne infekcie alebo pociťujete dlhodobé nepohodlie, môže byť vhodné podporiť prirodzenú obranyschopnosť cielenou intímnou starostlivosťou. Naše odporúčanie: GYNELLA Solution opakované vaginálne problémy, ktorý obsahuje produkty šetrné k mikroflóre a podporujúce jej obnovu.

Prečo je vaginálny výplach počas tehotenstva rizikový?

Počas tehotenstva je vaginálne prostredie mimoriadne citlivé a je potrebné k nemu pristupovať s opatrnosťou. Výplachy odstraňujú prospešné laktobacily, čím zvyšujú riziko infekcií, najmä bakteriálnej vaginózy, ktorá je spojená s komplikáciami v tehotenstve – predčasným pôrodom alebo nízkou pôrodnou hmotnosťou.

Tehotným ženám sa výplachy neodporúčajú, pokiaľ to nepredpíše lekár. Prípadné nepohodlie, výtok alebo iné problémy by mali byť vždy riešené s gynekológom.

Zhrnutie a čo si zapamätať

Výplach pošvy nie je pre zdravie potrebný. Rešpektujte prirodzené procesy tela a zamerajte sa na prevenciu. Starajte sa o svoje telo šetrne a vaše zdravie vám poďakuje.

Zdroje:

• Cottrell, B. H. (2003). Vaginal douching. Journal of Obstetric, Gynecologic, and Neonatal Nursing, 32(1), 12-18. https://doi.org/10.1177/0884217502239796
• Shaaban, O.M., Youssef, A.E.A., Khodry, M.M., & Mostafa, S.A. (2013). Vaginal douching by women with vulvovaginitis and relation to reproductive health hazards. BMC Women’s Health, 13(23). https://doi.org/10.1186/1472-6874-13-23
• American Public Health Association. (2007). Vaginal Douching and Adverse Health Outcomes. Policy Statements and Advocacy. https://www.apha.org/policies-and-advocacy/public-health-policy-statements/policy-database/2014/07/29/13/06/vaginal-douching-and-adverse-health-outcomes