Hovoríme o zvláštnom pohnutí mysle, keď sa pravidelne v septembri rozhodnem začať cvičiť.
Po lete.
Takže úplne zbytočne.
Možno preto, že konečne na tieto veci ostáva čas? Že človek nie je taký zaneprázdnený organizovaním grilovačiek, pitím aperolu a tak ďalej? Síce opäť začína škola, stresy, logistické operácie škola- krúžky-domáce úlohy…
Ako hovorím, sama neviem, je to trochu divné, ale medzi letom a Štedrým dňom toho zvyknem odcvičiť najviac. Cez Vianoce sa vyžeriem a v januári chodia behať a posilňovať predsa iba chudáci bez fantázie. Príde jar a je príliš neskoro začať, pretože „do leta to aj tak nestihnem“ a áno, prichádza september a bum. Prirodzený kolobeh roka.
Samozrejme, táto schéma má veľa nedostatkov, napríklad, v najlepšej forme ste v prvej polovici decembra, keď nosíte svetre, bundy a vlastne nikto nemá šancu to oceniť. Ale je to tak každý rok. Či je tma, zhoršujúce sa počasie alebo čokoľvek iné, čo ma ženie do posilňovne, je to tu zas. A samozrejme, s cvičením sú spojené aj iné veci.
Základom každého úspešného tréningu je outfit. A playlist. Čas, ktorý strávite výberom oboch, je čas, ktorý si s trochou fantázie môžete započítať do samotného cvičenia. Keď hovoríme o cvičení, je dôležité nezabudnúť ani na úzko súvisiaci management umývania vlasov. Ak si neumývate vlasy každý deň, tak týmto prepočtom iste rozumiete. Kedy vyzerať dobre, kedy je čas umyť si vlasy, kedy cvičiť. Excelovské tabuľky vybuchujú len pri pomyslení na túto problematiku. Mimochodom, obdivujem všetkých, ktorí chodia cvičiť ešte pred prácou. Ja by som musela ísť cvičiť takých dobrých osem hodín vopred, aby som sa zbavila päťdesiatich odtieňov červenej v tvári, potu, namaľovala sa a nejak adekvátne vyriešila tie vlasy. Vlastne mi práve došlo, že večerné cvičenie JE cvičenie zhruba osem hodín pred prácou. No vidíte, občas viem prekvapiť aj sama seba aká viem byť organizovaná.
Ale to všetko sú príjemné starosti.
Potom sú tu tie nepríjemné, ktoré spôsobujú určitý diskomfort. Vaginálny diskomfort. Ale to je posledná vec, s ktorou sa musíte vysporiadať. Stojíte konečne na prahu telocvične, oblečená, máte čas, hudbu, máte motiváciu (alebo niečo podobné) a nebudete cvičiť kvôli nejakému páleniu alebo svrbeniu? To ťažko. Odporúčam vybaviť sa tým najzákladnejším z nášho sortimentu. Bola by škoda vrátiť sa z fitka domov. Navyše bez fotografie. Pretože ako sa hovorí: “Kto sa vo fitku neodfotil, ako by ani nebol.” Pardon, necvičil.
A vlastne som počas písania týchto riadkov prišla aj na riešenie mojej situácie. Ak mám najlepšiu formu v decembri, jediné zmysluplné riešenie je dovolenka v januári! A v januári sa musí za teplom ďaleko. A na dlho. Už cítim, ako tým riešim všetky problémy, ktoré január prinesie.
Ale keď už sme pri tom, aj na dovolenku je potrebné zbaliť si ten najpotrebnejší základ.
Ako hovorím, mojou superschopnosťou je mať riešenie na všetko!
Vaša GYNELLA
