Základom je intímna hygiena a prevencia.
Intímna hygiena je základnou prevenciou vaginálnych problémov. Musí sa však robiť správnym spôsobom, aby ste si neublížili. Hlavným cieľom by malo byť udržanie optimálneho pH. To je u zdravej ženy kyslé, čo znamená, že sa pohybuje od 3,8 do 4,5.
Normálne pH môžete udržiavať rôznymi spôsobmi. Napríklad intímnym mydlom obsahujúcim kyselinu mliečnu, ktorá udržuje kyslosť v pošve a pomáha bojovať proti baktériám.
Dôležité je tiež, ako vykonávate hygienu. Niektoré ženy sa až príliš venujú svojej vagíne. Stačí sa umývať raz alebo dvakrát denne intímnym mydlom a teplou vodou. Častejšie umývanie už môže narušiť pH.
Sprchové gély sú nevhodné a už vôbec neaplikujte na pošvu dezodoranty či iné prípravky, ktoré nie sú určené na vaginálnu oblasť. Po kúpeli sa dôkladne osušte uterákom vyhradeným pre vaše telo, čiže iným ako používate na ruky a tvár.
Pre úplnosť spomenieme aj správne utieranie po toalete. To sa musí vždy robiť spredu dozadu, aby sa zabránilo vniknutiu baktérií z konečníka do vagíny. Na utieranie používajte bezfarebný a neparfumovaný toaletný papier alebo sa umyte v bidete.
Laktobacily sú baktérie, ktoré sa prirodzene vyskytujú vo vaginálnej mikroflóre, kde produkujú kyselinu mliečnu a prispievajú k udržiavaniu správneho pH. V dôsledku vonkajších okolností môže množstvo laktobacilov klesnúť, čo vychýli pH a spôsobí zápal.
Úbytok laktobacilov a vznik zápalu môže mať rôzne dôvody – liečba antibiotikami, sex s novým partnerom, nesprávna strava alebo zaparenie. Ženy s oslabenou imunitou často trpia opakovanými infekciami.
Ďalšie dôvody vaginálnych problémov:
Kvasinková infekcia, kandidóza alebo vaginálna mykóza je spôsobená premnožením kvasiniek Candida Albicans a je najčastejšou vaginálnou infekciou.
Príznaky mykózy zahŕňajú svrbenie, pálenie, začervenanie, opuch pyskov ohanbia a výtok podobný tvarohu, ktorý nezapácha. Zvyčajne sa vyskytuje viac než jeden z týchto príznakov. Naopak, ak objavíte na nohavičkách samotný výtok, nemusí to znamenať mykózu. Môže to byť iné ochorenie alebo prirodzené samočistiace procesy v pošve.
Ako sme spomenuli na začiatku, základom je prevencia a správna hygiena intímnych partií. Vďaka nej môžete posilniť imunitu vagíny a vyhnúť sa infekciám.
Keď infekcia vypukne, máte v podstate dve možnosti. Najrýchlejším spôsobom je zvyčajne použitie voľnopredajného prípravku z lekárne. Na mykózu sú vhodné prípravky s antimikrobiálnym striebrom, ktoré pôsobí nielen na kvasinky, ale aj na baktérie a vírusy. Pre prípad, že vás okrem mykózy trápi aj niečo iné.
Môžete tiež navštíviť lekára. K odborníkovi zavítajte vždy keď trpíte bolesťou, keď sa váš stav rýchlo zhoršuje alebo ak problémy pretrvávajú napriek samoliečbe.
Dôrazne varujeme pred babskými radami z internetu, najmä pred zavádzaním čohokoľvek do vagíny, pretože to môže byť nebezpečné. Jednou z mála výnimiek, ktoré schvaľujú aj mnohý odborníci, je použitie tampónu namočeného do kvalitnom bielom jogurte.
Druhým najčastejším ochorením je bakteriálna vaginóza, ktorá je zvyčajne spôsobená baktériou Gardnerella vaginalis. Príznakom je po rybách páchnuci výtok, ktorý má sivé sfarbenie. Existujú však aj prípady, keď príznaky nie sú viditeľné. Preto je potrebné chodiť na pravidelné preventívne prehliadky.
Ak si chcete byť diagnózou istá, najlepšie je vyhľadať lekársku pomoc. Liečba zvyčajne pozostáva z užívania antibiotík. Ako sme spomenuli v úvode, antibiotiká narúšajú vaginálnu mikroflóru a odkláňajú pH. Ak už musíte užívať antibiotiká, vždy si nasaďte aj vaginálne probiotiká.
TIP: Cítite svrbenie po liečbe antibiotikami? Presne pre tieto situácie existuje GYNELLA Flora. Vaginálne čapíky so správnou dávkou laktobacilov chránia vašu mikroflóru pred zápalom.
Ženy si často zamieňajú kvasinkovú infekciu s bakteriálnou. V každom prípade ide o dve rôzne infekcie, ktoré vyžadujú iný spôsob liečby.
Pri kvasinkovej infekcii sa zvyčajne vyskytuje niekoľko príznakov, najmä pretrvávajúce svrbenie a výtok bez zápachu. Bakteriálna infekcia je zvyčajne asymptomatická alebo sprevádzaná páchnucim výtokom.
Ak si nie ste istá, či je vaša vagína v poriadku, môžete ísť na to vedecky a skontrolovať pH pomocou indikačných pH papierikov. Ak je pH vyššie než 4,5, pravdepodobne máte vaginálnu infekciu a mali by ste sa liečiť. Neodkladajte to, pretože prehliadanie problémov môže váš stav zhoršiť, predĺžiť liečbu alebo spôsobiť chronické problémy.
