Hormonálne zmeny v tele znamenajú koniec menštruačného cyklu a koniec schopnosti ženy otehotnieť.
S menopauzou však často súvisí aj mnoho nepríjemných prejavov. Dobrou správou je, že pomocou úpravy životného cyklu, vhodných prípravkov aj modernej medicíny sa dá väčšina príznakov zmierniť.
Príznaky menopauzy sa neobjavujú naraz, náhle a takisto nezmiznú zo dňa na deň. Je to pozvoľný proces, ktorý prebieha inak u každej ženy. V zásade sa rozlišujú tri fázy: perimenopauza, menopauza a postmenopauza. V lekárskej terminológii slovo menopauza označuje poslednú menštruáciu ženy. V širšom slova zmysle tak nazývame obdobie od tejto chvíle až do ustálenia hladiny hormónov. Zvyčajne prichádza medzi 45 – 55 rokom života ženy, ale výnimkou nie je ani skorší, alebo neskorší nástup.
Je zapríčinená poklesom hormónov estrogénu a progesterónu v dôsledku vyhasínania funkcie vaječníkov. Znížené hodnoty hormónov sa dajú zistiť z krvných testov. Zvyčajne to však nebýva potrebné a menopauza je stanovená po 12-tich mesiacoch za sebou, kedy sa nedostavila menštruácia.
Znižovanie hladiny ženských hormónov počas menopauzy môže mať rôzne prejavy. Niektoré z nich, napríklad návaly tepla, nočné potenie, zmeny nálad, alebo zvyšovanie hmotnosti sú relatívne známe. O iných sa už toľko nehovorí a preto ich nástup môže poriadne prekvapiť.
Medzi iné, menej známe prejavy menopauzy môžeme zaradiť:
Zmeny na koži – Suchá pleť, lámavé nechty a zvýšené vypadávanie vlasov sú jednými z častých sprievodných príznakov v období menopauzy. Je namieste zamerať pozornosť na kvalitnú stravu s dostatkom vitamínov. Denne sa odporúča aspoň jedno jedlo bohaté na bielkoviny. Súčasne so zmenami potreby pleti bude možno treba pouvažovať nad zmenou kozmetiky, ktorá by v tomto čase mala poskytovať intenzívnejšiu hydratáciu a účinnejšie pôsobiť proti známkam starnutia.
Vaginálna atrofia – Atrofiou nazývame stav, kedy sa pošvová sliznica stáva tenšou a neprodukuje normálne množstvo sekrétu. V dôsledku toho ženy trápia nepríjemné pocity svrbenia a pálenia v oblasti pošvy, s čím často súvisia problémy v intímnom živote, pretože sex bez prirodzeného zvlhčenia býva bolestivý. Riešenie ponúkame v podobe voľnopredajného prípravku, ktorým je VAGILACT . Obsahuje laktobacily, ktoré dokážu obnoviť prirodzenú vaginálnu mikroflóru a izoflavonoidy, ktoré podporujú elasticitu pošvovej steny a zmierňujú tak pocity suchosti a napätia.
Nové alergie – V dôsledku hormonálnych výkyvov sa môžu objaviť aj rôzne druhy nových alergií. Hormonálny a imunitný systém sú totiž spolu úzko prepojené. Ak by k takej situácii došlo, konzultujte ju s alergológom, ktorý Vám odporučí vhodnú liečbu.
Problémy s pamäťou a koncentráciou – Ženy v menopauze môžu potrápiť aj občasné výpadky pamäti. Tie môžu byť spôsobené poruchami spánku, nezriedka však súvisia so zmenami nálad a celkovou rozladenosťou. Nie je to však dôvod k obavám, poväčšine sa jedná o krátkodobý problém. Medzitým Vám pomôže diár.
Závraty a nevoľnosť – Nevoľnosť a závraty, mrazenie po tele, pocit točenia hlavy nepatria medzi najznámejšie prejavy menopauzy, ale nie sú ani úplne výnimočné. Zmierniť ich pomôže opäť zmena životného štýlu na čele s pravidelnou pohybovou aktivitou.
Každá žena by predovšetkým mala absolvovať pravidelné prehliadky u svojho gynekológa a pokračovať v nich aj v období menopauzy. Mimo toho by lekára mala navštíviť v prípade, ak je miera ťažkostí taká, že zasahuje do bežného života, ale tiež v prípade, pokiaľ chce len konzultovať niektoré príznaky. „ Ku každej žene je potrebné pristupovať individuálne. Možností úľavy od príznakov je veľa, od lokálnej liečby jednotlivých symptómov, až po celkovú hormonálnu terapiu,“ vysvetľuje MUDr. Klára Braunová.
