Bez laktobacilov to nejde
O zdravé pošvové prostredie sa starajú laktobacily. Tieto priateľské baktérie svojou prítomnosťou v pošve vytvárajú kyselinu mliečnu rozkladom glykogénu a tým udržujú prirodzené kyslé prostredie typické u dospelej ženy. Pri úbytku laktobacilov, ku ktorému môže dochádzať z mnohých dôvodov, typicky pri užívaní antibiotík, dochádza k narušeniu vaginálnej mikroflóry a z kyslého prostredia sa stáva zásadité, v ktorom sa množia nežiaduce mikroorganizmy – baktérie a kvasinky. Pre ochranu pošvy je preto nevyhnutná prítomnosť laktobacilov.
Tip:
Chcem sa cítiť dobre každý deň!
Jemná pena upokojuje a regeneruje. A dokonca sa s ňou môžete aj holiť.
Urobte si pohodlie!
Vinníkom sú baktérie a kvasinky
Zápalové ochorenia dnes tvoria asi polovicu všetkých gynekologických ochorení. Vôbec najbežnejšími druhmi infekcií, kvôli ktorým ženy navštevujú svojho gynekológa, sú kvasinkové a bakteriálne.
Najbežnejšie infekcie a ich príznaky
- Bakteriálna vaginóza – vyskytuje sa pri premnožení baktérií, ktoré sa prirodzene vyskytujú v pošve, na úkor laktobacilov. Hlavným prejavom je vodnatý výtok zapáchajúci po rybách.
- Mykotická vulvovaginitída (kvasinková infekcia) – vzniká pri premnožení kvasiniek rodu Candida albicans, ktoré sú bežnou súčasťou vaginálnej mikroflóry. Príznakom je svrbenie, tvarohovitý nezapáchajúci výtok, pálenie, začervenanie či opuch genitálií.
- Aeróbna vulvovaginitída – prepuká premnožením aeróbnych baktérií (stafylokoky, streptokoky, enterokoky, E. coly), ktoré môžu byť do pošvy zavlečené z čriev alebo pohlavným stykom. Príznakom je hustý výtok, väčšinou žltkastý až smotanový, ktorý môže zapáchať.
- Atrofická vaginitída – vyskytuje sa pri poklese hladiny estrogénov v menopauze, počas dojčenia a pri ďalších hormonálnych zmenách. Spôsobuje vysychanie a skrehnutie sliznice, ktorá je náchylnejšia na poranenia a infekcie.
Príčiny vzniku zápalu
Poznáme celý rad dôvodov vzniku gynekologických zápalov, ale nájsť pravú príčinu môže byť veľmi zložité. Výskyt zápalov však zvyčajne súvisí so zhoršením životného štýlu. Medzi časté príčiny patrí:
- rizikové sexuálne správanie, napríklad striedanie partnerov alebo nedostatočná hygiena intímnych partií pred a po pohlavnom styku
- hormonálne zmeny
- nezdravá strava s vysokým podielom múky a cukru
- zdravotné ťažkosti, napríklad diabetes či užívanie antibiotík
Praktické rady, ako predchádzať zápalom
Pošvové zápaly sa môžu objavovať aj bez toho, aby žena robila niečo nesprávne. Existujú však pravidlá, ktoré pomôžu znížiť riziko ich vzniku. Nie vždy zápalu zabránite, ale určite sa o to môžete aspoň pokúsiť.
- Nedostatočná intímna hygiena prispieva k množeniu baktérií a ďalších mikroorganizmov. Problém však môže vyvolať aj nadmerná starostlivosť, napríklad sprchovanie častejšie než dvakrát denne, používanie nevhodných prípravkov alebo vaginálne výplachy.
- K intímnej hygiene samozrejme patrí mydlo. Avšak iba také, ktoré je určené na intímnu hygienu. Bežné mydlá totiž narúšajú prirodzené pH pošvy a pripravujú ju pre rozvoj zápalov. Na každodennú hygienu môžete používať mydlo GYNELLA® Intimate Wash alebo penu GYNELLA® Intimate Foam.
- Pohlavný styk nie je len o príjemných chvíľach, ale prináša aj riziko vaginálnych infekcií. Pred a po styku by mala vždy nasledovať návšteva toalety a sprchy a dôkladné umytie celého tela vrátane prstov.
- Kvasinky a baktérie môžu do tela prenikať aj cez drobné odreniny a poranenia na koži alebo sliznici. K tým môže dochádzať pri pohlavnom styku vo chvíli, keď je sliznica suchá. V starostlivosti o pošvovú sliznicu postihnutú suchosťou pomôže prípravok GYNELLA® AtroGel.
- Zápaly sa môžu šíriť aj keď s niekým zdieľate uterák alebo umývaciu hubku. Tieto potreby sa nepožičiavajú a je potrebné ich pravidelne meniť za čisté
- Tangá, vykrojené alebo čipkované nohavičky. Na tele síce vyzerajú dobre, ale zle odvádzajú vlhkosť z povrchu tela a vytvárajú prostredie vhodné pre baktérie. Na bežné nosenie voľte radšej bielizeň z prírodných priedušných materiálov.
- Baktérie „striehnu“ aj na povrchu dámskych hygienických potrieb. Vyhýbajte sa parfumovaným vložkám a dbajte na ich častú výmenu. Pre ženy trpiace vaginálnymi infekciami nie sú vhodné pomôcky na opakované použitie ako sú menštruačné nohavičky alebo menštruačné hubky. Písali sme o nich tu.
- Nadmerná konzumácia bielej múky, cukru a ďalších sladkostí alebo kávy, nedostatočný pitný režim a vysoká hladina stresového hormónu kortizolu. Všetky tieto faktory sa podpisujú na stave vaginálnej mikroflóry, ktorá je citlivejšia na vznik zápalov.
Pri zápaloch môžu pomôcť aj prípravky bez receptu
Vaginálne infekcie, najmä kvasinkové, sú v dnešnej dobe pomerne časté. Preto sa rozvinul celý rad liečebných postupov, vrátane tých určených na domácu liečbu. Ženy, ktoré zápalmi trpia opakovane a dokážu ich spoľahlivo rozpoznať, môžu vyskúšať voľne dostupné prípravky bez lekárskeho predpisu. Špeciálne na zmiernenie prejavov pri akútnych aj opakujúcich sa vaginálnych infekciách bola vyvinutá aj prémiová starostlivosť GYNELLA® Silver. Ak sa opakovane stretávate so zápalmi, vyskúšajte ju aj vy. Pri pretrvávajúcich ťažkostiach vždy navštívte svojho lekára.
