Kyslosť je žiaduca a jej opak – zásaditosť – môže spôsobiť problém.
Zdravé prostredie v pošve je kyslé.
Konkrétne hovoríme o hodnote pH v rozpätí 3,8 až 4,5, vtedy je vaginálna mikroflóra chránená pred zavlečením nepriateľských baktérií.
Cudzie baktérie a choroboplodné zárodky, ktoré vstupujú do vagíny hynú v kyslom prostredí skôr než môžu spôsobiť napríklad bakteriálnu vaginózu, mykózu, zápal močového mechúra alebo inú infekciu.
Z času na čas sa prostredie v pošve mení – z kyslého na zásadité, s hodnotou pH 4,5 – 7. V ňom sa už darí nepriateľským baktériám, ktoré sa môžu premnožiť a spôsobiť infekciu.
Harmóniu vo vagíne môže narušiť viacero faktorov. Napríklad strava – sladkosti, biele pečivo, alkohol, jedlá s dlhou trvanlivosťou a mrazené polotovary môžu prispieť k prekysleniu organizmu. Telo naň reaguje opačne, t.j. zásaditosťou, ktorá je vstupnou bránou pre baktérie. Niekto po týchto jedlách cíti pálenie záhy, niekto pálenie vagíny.
Okrem toho aj antibiotiká a hormonálne zmeny počas menštruácie, tehotenstva a menopauzy môžu narušiť vaginálne pH. Preto sú v týchto obdobiach ženy náchylnejšie na zápal močových ciest a vagíny. Zabijakmi kyslosti sú aj parfumovaná kozmetika, najmä sprchové gély a nadmerný stres.
Menej známym faktom je, že zmena pH môže byť spôsobená partnerom. Ejakulát má zásadité pH, čo môže dočasne, niekoľko hodín po sexe, znížiť kyslosť vo vagíne. . „Nedílnou součástí prožitého sexu by měla být návštěva toalety a správná intimní hygiena. Pokud má žena nového partnera, může pro snížení rizika infekce užít vaginální probiotika,“ vysvetľuje MUDr. Daniel Leško z oddelenia pôrodníctva a gynekológie Fakultnej nemocnice a Lekárskej fakulty v Hradci Králové.
Ak trpíte častými vaginálnymi problémami, meranie pH môže byť účinnou prevenciou a cestou k rýchlej a úspešnej liečbe. Čo môžete zistiť meraním?
Ak je vaše pH normálne (3,8 až 4,5) a pociťujete svrbenie, rezanie pri močení, pálenie alebo máte biely hrudkovitý výtok, ide s najväčšou pravdepodobnosťou o mykózu. Mykóza totiž pH v pošve nezvyšuje.
Ak je pH vyššie než 4,5, môže ísť o infekciu spôsobenú baktériou. Najčastejším ochorením je bakteriálna vaginóza, ktorá sa prejavuje sivým výtokom a rybím zápachom. Môže však byť aj bezpríznaková a preto je dôležité chodiť na pravidelné lekárske prehliadky k svojmu gynekológovi, kde ju odhalia.
Ak je pH vyššie než 5 a 6 (v 60 % prípadov), môže ísť o Streptokoka skupiny B, Stafylokoka alebo Escherichia coli (skrátene E. coli). Prítomnosť týchto baktérií zvyčajne sprevádza žltkastý alebo zelenkastý výtok s nepríjemným hnilobným zápachom.
Liečba bakteriálnych infekcií prebieha v krajných prípadoch pomocou širokospektrálnych antibiotík s následnou obnovou normálneho pH vagíny pomocou produktov GYNELLA, ktoré znižujú riziko návratu ochorení.
TIP: Vyskúšajte komplexnú dvojmesačnú starostlivosť GYNELLA Solution na opakujúce sa vaginálne infekcie. Obsahuje všetko, čo potrebujete na boj proti kvasinkám, vírusom a baktériám.
Merania môže urobiť gynekológ počas vyšetrenia alebo existujú indikačné ph papieriky na domáce použitie. Meranie pH by sa malo vykonávať najmenej 15 minút po močení a najmenej 12 hodín po sexe. „Změřit si pH je stejně jednoduché, jako teplotu. pH papírek se bezbolestně zavede do pochvy do hloubky minimálně článku prstu na 15 až 60 vteřin tak, aby byl indikátor dostatečně navlhčen poševním sekretem. Po vyjmutí se porovná s barevnou škálou přiloženou k papírku, a ihned získáte přehled o svém pH,“ vysvetľuje Petra Tymešová, marketingová manažérka značky GYNELLA.
„Každá žena, která mívá diskomfort nebo vaginální infekce, by měla mít indikační pH papírky v lékárničce. Když je vystavena riziku infekce, třeba při koupání v bazénu nebo se neuhlídá v jídle, může se změřit a včas zaléčit, aniž by infekce naplno propukla,“ vysvetľuje MUDr. Daniel Leško. Dodajme, že podľa mnohých štúdií vaginálne infekcie v priebehu života postihujú 3 zo 4 žien a návratnosť problémov dosahuje takmer 40 %.
Základom je správna intímna hygiena. Na toalete sa utierajte spredu dozadu, po sprchovaní použite iný uterák na tvár a ďalší na zvyšok tela. Nahraďte sprchový gél intímnym mydlom, ktoré zodpovedá pH vagíny a voňavý toaletný papier „obyčajným“ bez vône. Alternatívou klasických vložiek a tampónov sú pomôcky vyrobené z organickej bavlny alebo menštruačné nohavičky a kalíšky Yuuki.
Zlepšite si stravu zdravšími potravinami, ako je jogurt, kefír a kyslá kapusta, pretože tieto potraviny môžu pomôcť udržať správnu kyslosť v tele.
Vyhýbajte sa stresu a ak sa dá, užívaniu antibiotík, ktoré likvidujú prospešné baktérie vo vagíne. Ak už musíte podstúpiť liečbu antibiotikami, vždy užívajte aj vaginálne probiotiká. Použitím kondómu môžete minimalizovať vplyv zásaditého pH ejakulátu na vagínu.
