Je to celkom bežná situácia. Po skvelom dni na bežkách alebo lyžiach vyzlečiete oblečenie a dostaví sa nemilé prekvapenie v intímnych partiách. Behom zimných dovoleniek sa najčastejšie objavujú vyrážky, odreniny alebo zapareniny. Ako sa im vyhnúť?
Zvodnosť alebo pohodlie?
Zatiaľ čo pri plánovaní romantického večera väčšinou padne voľba na krajku, pri športe by sme sa mali zamerať na pohodlie a funkčnosť. Pri zvýšenej telesnej aktivite dochádza k poteniu a pod prádlom sa udržuje vlhké prostredie, ktoré je ideálnou živnou pôdou pre baktérie a mykózy. Čas strávený v lyžiarskych kombinézach a nevhodnom prepotenom prádle tak môže v intímnych partiách napáchať poriadnu paseku.
Krajku i bavlnu nechajte doma
Vyvarovať by ste sa mali umelých materiálov, ktoré nie sú priedušné a zadržiavajú vlhkosť pri pokožke. To je prípad napríklad i obľúbených bezšvových nohavičiek z mikro vlákna, ktoré sú za normálnych okolností veľmi pohodlné, ale pri zvýšenej telesnej aktivite dobrú službu neurobia. Vhodná nie je ani krajka, ktorá môže naviac poškriabať citlivú kožu svojim nerovným povrchom, ani najrôznejšie tylové priehľadné materiály.
Na športovanie sa prekvapivo nehodí ani bavlna, ktorá síce vstrebáva pot a vlhkosť, ale ďalej ju neodvedie, a tak môže naviac spôsobiť i prechladnutie.
Vsaďte na funkčný materiál
Najlepšiu službu vám preukážu nohavičky zo špeciálneho materiálu, ktorý je vyrobený tak, že odvádza pot od tela von do ďalších vrstiev a pokožka tak zostáva v suchu. Určité pravidlá by mal mať i výber ďalšej spodnej vrstvy. Pod lyžiarske nohavice nepatria obyčajné pančuchy alebo legíny. Funkčné termo prádlo pomáha udržiavať pokožku, a taktiež i intímne partie v suchu. Dnes už ho môžeme zohnať i v atraktívnom prevedení, ktoré má ďaleko od predchádzajúcich „bombarďákov“.
Tanga na zjazdovku? Na to zabudnite
Mnohé nepríjemnosti vám môže spôsobiť tiež zle zvolený strih. Brazilky alebo tanga vám možno vykúzlia krásny zadoček, to ale na horách až tak úplne nepotrebujete. Pri športovej aktivite by mohli vzniknúť odreniny alebo zapareniny. Prádlo by malo hlavne dobre sedieť, aby sa nikde nezarezávalo, ani sa pri pohybe nerolovalo a nešmýkalo. Ideálny strih sú klasické nohavičky alebo šortky s nohavičkami.
Hygiena je základ
Ani s vhodným prádlom sa niekedy problémom nevyhnete. Čo ešte môžete urobiť, aby ste zimné radovánky prežili v pohode? Predovšetkým nepodceňujte intímnu hygienu, s ktorou to na horách môže byť zložitejšie. Obzvlášť v situáciách, keď sú k dispozícii len spoločné sprchy. Rozhodne je ale nevyhnutné sa osprchovať aspoň jeden krát denne, ideálne vždy po vyzlečení prepoteného oblečenia.
Na cestu si pribaľte tiež prostriedok na ochranu intímnych partií, a to pre prípad, že by vás postihla nepríjemná infekcia. Vyskúšajte napríklad vaginálnu penu GYNELLA® Silver Foam, patentovaná technológia TIAB® s antimikrobiálnym striebrom pomáha pri ochrane pred infekciami bakteriálneho, vírového i mykotického pôvodu. Zároveň podporuje regeneráciu podráždenej pokožky.
Trápi to aj mužov
V oblasti intímnych partií majú pri športovaní problémy aj muži. Pokiaľ je poškodenie len mierne, hojenie netrvá dlho. V prípade viacdenných aktivít sa ale podráždenie opakuje a koža sa nestíha regenerovať. S tým potom prichádza aj riziko infekcie, ktorá sa na zraniteľnom mieste môže ľahko uchytiť.
Vyplatí sa preto mať po ruke zdravotnícky prostriedok Andryll s antimikrobiálnym striebrom, ktorý podporuje hojivé procesy, vytvára bariérovú vrstvu a pomáha zmierňovať zápal.
