Existujú však aj iné spôsoby, ako si užiť teplé dni pri bazéne bez starostí. Poďte spoločne s nami otvoriť ďalšiu z tabu tém intímnej hygieny!
Pri dlhom pobyte vo vode, najmä ak ste profesionálne plavkyne, je dôležité chrániť a udržiavať zdravý vaginálny mikrobióm. Tým je myslená prirodzená mikroflóra vagíny, ktorá hrá kľúčovú úlohu v jej ochrane.
Aby ste predišli nerovnováhe mikrobiómu, je vhodné dodržiavať niekoľko zásad. Napríklad zostávať čo najmenej v mokrých plavkách. Vlhké prostredie môže viesť k vaginálnym zapareninám, ktoré zvyšujú riziko vzniku kvasinkových infekcií. Po kúpaní si preto vždy dôkladne osušte intímne partie a prezlečte sa do suchých šiat.
Ďalšou zásadou je preventívne použitie vaginálnych čapíkov obsahujúcich laktobacily, ktoré podporujú imunitu vaginálneho epitelu. Starajú sa o rovnováhu v pošvovej mikroflóre a znižujú riziko vzniku infekcie.
Nepríjemný zápach chlóru vo vode môže byť v skutočnosti dobrým znamením. Naznačuje, že sa pravdepodobne do vašej vagíny nedostanú žiadne baktérie. Na termálnych kúpaliskách, kde sa chlór väčšinou nepoužíva, je však riziko infekcie vyššie. Napriek tomu vám to nemusí kaziť radosť z dovolenky, pretože každé kúpalisko musí spĺňať hygienické štandardy, a tak sa ani pobyt v termáloch automaticky nerovná istej infekcii.
Zaujímajú vás ďalšie rady a tipy, ako sa v lete vyhnúť infekcii? Pokračovanie článku nájdete na webe Ženy s.r.o.
